ظروف الجهاز الهضمي
هل هناك أي شيء يساعد على هضم الخس؟
إذا كنت لا تأكل الكثير من الألياف ، فقد تواجه صعوبة في هضم الألياف في الخس. مصدر منخفض السعرات الحرارية للألياف والمواد المغذية الأخرى ، يعد الخس جزءًا لا يتجزأ من...
إدارة الكوليسترول
قائمة الأطعمة التي تحتوي على الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة
تشمل مصادر الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة الدهون في الألبان وزيت جوز الهند. حصلت الدهون المشبعة على موسيقى الراب السيئة على مر السنين. تبين أن نوع الدهون المشبعة المعروفة باسم الدهون الثلاثية...
ظروف الجهاز الهضمي
كيفية تقليل الغاز من تناول العدس
البقوليات مثل العدس والفاصوليا هي من بين أكثر الأطعمة شيوعا التي تسبب الانتفاخ والغاز. البقوليات مثل العدس والفاصوليا هي من بين أكثر الأطعمة شيوعا التي تسبب الانتفاخ والغاز. كثير من الناس...
ظروف الجهاز الهضمي
وجود مشاكل هضم الخضر الورقية؟ قد تكون بعض الحالات الصحية هي المسؤولية
عادة ما يعتبر الخس طعامًا قابلًا للهضم ، إلا إذا كان لديك حساسية أو تعصب. قد يبدو الخس كطعام غير ضار ، ولكن قد يجد بعض الناس أن هذه السلطة الدعامة...
ظروف الجهاز المناعي
دائما جائع ومتعب؟ هذا ما يحاول جسمك إخبارك به
من الممكن أن يكون التعب المستمر والجوع علامة على وجود حالة صحية أساسية. في هذه المقالة تغذية سيئة نوم غير كافى عدم ممارسة الرياضة...
الحالات العقلية والسلوكية
ما نعرفه عن العلاقة بين الكرياتين والقلق
تأثير مكملات الكرياتين على القلق والصحة العقلية غير واضح. إذا كنت تأخذ الكرياتين للحصول على مكاسب في صالة الألعاب الرياضية ، هل تشعر أيضًا بالقلق؟ إذا كنت تأخذ أو تفكر في...
ظروف المفصل والأربطة والأوتار
ملفوف جديد ينمو في الحقل. اعتاد النقرس أن ترتبط بالحياة العالية ، ويعتقد أنه أكثر شيوعًا بين الرجال الذين يمكنهم تحمل تكاليف تناول الطعام وشرب الكثير من أفضل ما في كل...
الطب البديل
ما هي فوائد الشاي الليمون وشاي الزنجبيل؟
يمكن أن يكون شاي الزنجبيل والليمون بمثابة علاج طبي أو تعزيز صحي. شاي Lemongrass و Ginger هو مشروب عطري واحترار ونكهة الحمضيات. لكن هذه الأعشاب ليست لذيذة فقط. كما أنها توفر...