الطب البديل

يمكن أن تساعد في بناء المعالم السياحية والأصوات والروائح من حولك على بناء الذهن. في هذه المقالة ما هو كيف افعلها فوائد عندما تفكر في التأمل ، ربما تتخيل...

يمكن أن تعرضك بودكاست للصحة العقلية للموارد الجديدة وتقنيات المواجهة. هناك بودكاست حول كل موضوع تقريبًا: الأخبار ، والجريمة الحقيقية ، والكوميديا ​​... سمها ما شئت ، وربما يكون هناك جراب حول هذا...

لا يوجد الكثير من الأدلة العلمية لإظهار آثار البطانيات المرجحة، لكنها يمكن أن تكون مريحة ولا يوجد خطر ضئيل في محاولة واحدة خارج الموقع: كاثرين ماكوين / لحظة / gettyimages في هذه المادة قلق...

قد يساعد تناول الأطعمة المناسبة في علاج أعراض صداع الكحول مثل الصداع واضطراب المعدة. تستيقظ في الصباح بعد ليلة تقضيها في الحفلات برأس خفقان وجسد مؤلم وغثيان يجعلك تتمنى أن تتمكن من الزحف...

يجب عليك التأمل متى كان ذلك مناسبًا لجدولك - فقط حاول أن تجعله متسقًا. بالنسبة للبعض ، فإن أفضل وقت للتأمل هو جلسة شروق الشمس ، بينما يفسح البعض الآخر مجالًا لليقظة الذهنية...

يمكن أن تساعد عدة أنواع من الشاي - بما في ذلك الزنجبيل والدردار الزلق - على تهدئة السعال بسرعة. عندما تكون في منتصف نوبة سعال ، أو تلهث من أجل التنفس أو تكافح...

تعلم كيفية الإغلاق بشكل صحيح بعد يوم شاق من العمل يمكن أن يهيئك للنجاح على المدى الطويل. من الصعب إيقاف تشغيله في نهاية اليوم. أنت جاهز للانتهاء ، لكنك لا تزال تصدر...

يمكن أن يؤدي شرب العصير لعدة أيام فقط إلى فقدان الوزن بسرعة - لكن الخبراء يقولون إنه ليس مستدامًا ومن المحتمل أنه غير صحي. ما يحدث حقًا لجسمك عندما يفحص آثار السلوكيات...