أساسيات التغذية
يُعرف شواء Chuck أيضًا باسم مشوي وعاء. قطع "تشاك" من لحوم البقر تأتي من حول شفرة الكتف من البقرة. أنها تحتوي على العديد من العضلات الصغيرة ، بدلاً من أن تكون...
فواكه وخضراوات
Kiwifruit هو تشكيل القلوية للغاية في الجسم. لقد حصد الصينيون ويأكلون كيويفرويت ، المعروف لهم باسم "يانغ تاو" ، منذ العصور القديمة ، وفقًا لما قاله "موسوعة الأطعمة الشافية". حمل المبشرين...
أساسيات التغذية
إن injera هو الخبز المغذي الذي تفقده
يتكون injera من دقيق teff وله فترة تخمير قصيرة تمنح الخبز ذوقه الحامض المميز. إسفنجية ، مسطحة ومنقطة مع ثقوب صغيرة ، injera هي خبز مسطح أفريقي تقليدي يتم تقديمه في...
أساسيات التغذية
6 آثار جانبية محتملة للهليون ، بما في ذلك الغاز والانتفاخ
يمكن أن تشمل الآثار الجانبية للهليون الانتفاخ والغاز والإسهال لبعض الأشخاص. في هذه المقالة البول نتن زيادة التبول الغاز والانتفاخ إسهال ...
البيض والألبان
قد يكون جبنة ريكوتا لذيذة ، ولكنها حقيبة مختلطة
هل جبن ريكوتا صحية؟ ائتمان الصورة: S847/istock/gettyimages جبنة Ricotta هي جبنة متاحة بشكل شائع تستخدم كملء لللازانيا وقذائف محشوة ، بالإضافة إلى بيتزا تتصدر ، وحتى كملء للحلويات الإيطالية مثل Cannoli....
الوجبات الغذائية
رجل أعمال يجلس على مقعد يأكل تفاحة. تفاحة في اليوم قد تبقي الطبيب بعيدًا ، لكن ثلاثة تفاح يوميًا قد يساعدك على إنقاص الوزن ، ويدعي أن اختصاصي التغذية المسجل تامي...
أساسيات التغذية
كم عدد السعرات الحرارية في حساء الكراث والبطاطا؟
يمكن أن يكون حساء الكراث والبطاطا وجبة صحية أو وجبة خفيفة. حساء الكراث والبطاطا ليس فقط لذيذ وغير مكلف وملء ، ولكن يمكن أن يكون أيضا خيار وجبة صحية اعتمادا على...
المشروبات
قد يكون من الصعب على مريض غسيل الكلى أن يستهلكه نظام غذائي عالي البروتين إذا كان لديه شهية انخفاض. غسيل الكلى هو العلاج المستخدم للأفراد الذين يعانون من مرض كلوي مرحلة...