أساسيات التغذية
هل شطائر زبدة الفول السوداني والموز صحية؟
شطائر زبدة الفول السوداني والموز. عندما تحصل على شغف لزبد الفول السوداني وساندويتش الموز ، تابع وتنغمس. إذا اخترت خبزك بحكمة ، فإن هذا السندوتش هو خيار صحي لتناول الإفطار أو...
المشروبات
هل هناك أي كحول مع صفر السعرات الحرارية؟
يحتوي البيرة والنبيذ على السعرات الحرارية من الكربوهيدرات ومن الكحول. يمكن أن تضيف السعرات الحرارية في الكحول بشكل خطير ، وحتى الشرب الخفيف إلى المعتدل يمكن أن تعرقل أهداف فقدان الوزن....
الأطباق الرئيسية
تراوت مقابل سمك السلمون: ما الفرق؟
يمكنك إعداد سمك السلمون والسلمون المرقط في مجموعة متنوعة من الطرق للاستمتاع ليس فقط بنكهاتهم ولكن أيضًا فوائدهم الصحية. في هذه المقالة وصفة السلمون وصفة سمك...
الأطباق الرئيسية
كيفية طهي الدجاج بدون جلد بدون زبدة أو زيت
الدجاج الخالي من البشرة هو خيار متعدد الاستخدامات وصحي لتناول طعام الغداء أو العشاء ، طالما أنك تطبخ الدجاج بدون زيت. يعد الدجاج بلا عابرة ، وهو خيار متعدد الاستخدامات وصحي...
أساسيات التغذية
السعرات الحرارية في شطيرة روبن
تقاليد روبن شطيرة على طبق في ائتمان لذيذة يتم تحميل شطيرة Reuben النموذجية مع اللحم البقري المحفور والجبن المذاب ومخلل المخلل وارتداء الملابس ، مما يجعله أي شيء غير منخفض في...
الأطباق الرئيسية
هل لحوم البقر المشوية جيدة للنظام الغذائي؟
لحوم البقر المشوي قد يزيد من مخاطر صحتك. لا بد أن يكون مشهد ورائحة لحم البقر المشوي لأنها طازجة من الفرن تحفز براعم الذوق الخاصة بك تحسبا لتناول وجبة عصارية. ومع...
أساسيات التغذية
معلومات التغذية لكتف لحم الخنزير
كتف لحم الخنزير هو بروتين عالي وعدة فيتامينات B. تشمل قطع كتف لحم الخنزير عادة في متجر لحوم أو قسم الجزار من السوبر ماركت نزهة الذراع ، مشوي الذراع ، شرائح...
أساسيات التغذية
أفضل 7 الفيتامينات المتعددة السائل لعام 2024
أفضل الفيتامينات المتعددة السائلة تأتي من علامات تجارية عالية الجودة ولديها مزيج مناسب من العناصر الغذائية. في هذه المقالة كيف اخترنا أفضل عموما الأفضل...