أساسيات التغذية
هل شطائر زبدة الفول السوداني والموز صحية؟
شطائر زبدة الفول السوداني والموز. عندما تحصل على شغف لزبد الفول السوداني وساندويتش الموز ، تابع وتنغمس. إذا اخترت خبزك بحكمة ، فإن هذا السندوتش هو خيار صحي لتناول الإفطار أو...
أساسيات التغذية
السعرات الحرارية في شطيرة روبن
تقاليد روبن شطيرة على طبق في ائتمان لذيذة يتم تحميل شطيرة Reuben النموذجية مع اللحم البقري المحفور والجبن المذاب ومخلل المخلل وارتداء الملابس ، مما يجعله أي شيء غير منخفض في...
أساسيات التغذية
معلومات التغذية لكتف لحم الخنزير
كتف لحم الخنزير هو بروتين عالي وعدة فيتامينات B. تشمل قطع كتف لحم الخنزير عادة في متجر لحوم أو قسم الجزار من السوبر ماركت نزهة الذراع ، مشوي الذراع ، شرائح...
أساسيات التغذية
أفضل 7 الفيتامينات المتعددة السائل لعام 2024
أفضل الفيتامينات المتعددة السائلة تأتي من علامات تجارية عالية الجودة ولديها مزيج مناسب من العناصر الغذائية. في هذه المقالة كيف اخترنا أفضل عموما الأفضل...
أساسيات التغذية
كم عدد السعرات الحرارية في عصير الموز؟
يمكن أن تكون العصائر وجبة فطور صحية أو وجبة خفيفة. اعتمادًا على المكونات ، يمكن أن تكون أيضًا عالية في السعرات الحرارية. يمكنك صنع عصير موز أساسي مع الزبادي والحليب والموز ، أو...
أساسيات التغذية
هل رقائق التورتيلا صحية؟ السعرات الحرارية والتغذية والنصائح
في حين أن رقائق التورتيلا يمكن أن تكون وجبة خفيفة مقرمشة مرضية ، فهي ليست الخيار الأكثر صحة. في هذه المقالة السعرات الحرارية والتغذية الرقائق و...
أساسيات التغذية
هل يمكنني تناول زيت وزيت السمك بذات الكتان معًا؟
يمكنك تناول زيت بذور الكتان وزيت السمك معًا طالما لا توجد موانع بشأن الأدوية أو المخاوف الصحية. تعد كبسولات زيت بذور الكتان وزيت السمك مكملات شهيرة تم تناولها لتوفير ما يكفي...
أساسيات التغذية
أفضل 6 مكملات حديدية غير متتالية
قد يكون تناول مكملات الحديد غير المتقنة مثالية لأولئك الذين يحتاجون إلى المزيد من المعادن دون تأثيرات جانبية غير مريحة. في هذه المقالة أنواع الحديد كيف...