فواكه وخضراوات
البطاطا حمضية معتدل. يتراوح درجة الحموضة في البطاطس من 5.4 إلى 5.9 ، مما يجعلها طعامًا حمضيًا معتدلًا. ولكن إذا كنت مهتمًا بتناول نظام غذائي قلوي ، فإن حمولة حمض الكلى...
فواكه وخضراوات
كيف تتوقف عن التجشؤ بعد تناول الخيار
قم بزراعة الخيار في حديقتك لإنهاء الائتمان: Alberto Rojas Garcia الخيار عبارة عن فاكهة منعشة يمكنك الاستمتاع بها مع السلطات أو السندويشات أو بمفردها. منخفض جدا في السعرات الحرارية ، والخيار...
فواكه وخضراوات
Kiwifruit هو تشكيل القلوية للغاية في الجسم. لقد حصد الصينيون ويأكلون كيويفرويت ، المعروف لهم باسم "يانغ تاو" ، منذ العصور القديمة ، وفقًا لما قاله "موسوعة الأطعمة الشافية". حمل المبشرين...
فواكه وخضراوات
حقائق غذائية للبطاطا الحلوة اليابانية
البطاطا الحلوة اليابانية لها تذوق أحلى وجسد أكثر من معظم البطاطا. البطاطا الحلوة اليابانية ، مع جلدها الأرجواني المحمر ، هي بديل للبطاطا الحلوة التقليدية. منخفضة بشكل طبيعي في الدهون وارتفاع...
فواكه وخضراوات
استخدم موزك المجمد لإنشاء حلوة. يمكن أن يكون الموز المجمد وجبة خفيفة باردة في يوم حار. تستخدم كعنصر عصير لذيذ. أنقذ لمساعي الخبز المستقبلية ؛ أو مصنوعة في حلوة عن طريق...
فواكه وخضراوات
لماذا تؤذي البطاطا الحلوة معدتك؟
هل يمكن للبطاطا الحلوة أن تؤذي بطنك؟ غالبًا ما يُقترح البطاطا الحلوة كبديل أكثر صحة للبطاطا العادية بسبب محتوى بيتا كاروتين وانخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم. ومع ذلك ، تحتوي...
فواكه وخضراوات
كيفية طهي البروكلي الطازج في طباخ بطيء
البروكلي البطيء للطبخ هو الطبق الجانبي في نهاية المطاف ، والذي سيسعد براعم التذوق الخاصة بك وأعلى لعبة التغذية. ننسى سحب الأواني والمقالي أو تشغيل الفرن. يعد Slow Cooker Broccoli هو...
فواكه وخضراوات
ماذا يحدث إذا أكلت الكثير من الكرز؟
عادة ما تشمل الآثار الجانبية لتناول الكثير من الكرز أعراضًا معتدلة في الجهاز الهضمي. في هذه المقالة قضايا الجهاز الهضمي مشاكل السكر في الدم ...