لا يوجد إجابة بالأبيض والأسود على نقاش RUB مقابل PAT. 
كيف سيئة هل هو حقا؟ يحدد السجل مباشرة على جميع العادات والسلوكيات التي سمعت أنها غير صحية.
في هذه المقالة
- فرك مقابل بات
- كيفية التقديم
- استثناءات
- الحد الأدنى
لفرك أم لا لفرك؟ إذا كنت من عشاق رعاية الجلد (أو تريد فقط الحصول على أكبر فائدة ممكنة من المستحضرات والكريمات) ، فهذا هو السؤال.
إعلان
يقول Lore لوسائل التواصل الاجتماعي أن فرك منتجات رعاية الجلد في وجهك يمكن أن يجعل منتجًا أقل فعالية أو حتى يسبب التجاعيد. لكن أطباء الأمراض الجلدية لا يوافقون عادة ، على الأقل عندما يتعلق الأمر بمعظم المنتجات.
فيديو اليوم
إذن ما الذي يحدث فعليًا عندما تفرك منتجًا على وجهك ، وما هي أفضل طريقة لتزويد بهذا المصل أو المرطب أو واقية من الشمس؟ تابع القراءة لمعرفة ما يقوله الايجابيات.
إعلان
نوصي
Healtholay vs. Neutrogena: أخصائيو الأمراض الجلدية يزن على العلامة التجارية للعناية بالبشرة Bestby Jenn Sinrichealththe 5 أفضل غسل للجلد الجاف ، وفقًا لعلم الأمراض الجلدية جوليا Sullivanmedlicly ResiredNutritionHow لاستخدام Creamby Sandra Ketcham
فرك مقابل الربات: إنه طيف
بشكل عام ، لا داعي للقلق بشأن الحصول على التجاعيد من فرك منتجات رعاية الجلد ، كما يقول الخبراء.
في الواقع: “فرك منتج على جلد الوجه يوصى عادةً” ، كما يقول ماريانو بوسسو ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية معتمد من مجلس الإدارة في ميامي. “القوى المطبقة على الجلد في حركة فرك روتينية لن تنهار ألياف الكولاجين أو الإيلاستين [وتؤدي إلى زيادة التجاعيد].”
إعلان
جينيفر جوردون ، دكتوراه في الطب ، أخصائي أمراض جلدية معتمدة من مجلس الإدارة مع الأمراض الجلدية في ويستليك في أوستن ، تكساس ، لا تعاني أيضًا من مشكلة مع فرك. يقول الدكتور جوردون: “ليس لدي قاعدة صعبة وسريعة حول فرك مقابل الربت. فرك لطيف ليس سيئًا للبشرة ، ويمكن أن يساعد في التدفق اللمفاوي”. هذا ، بدوره ، يمكن أن يعزز الدورة الدموية الأكثر صحة ، وهو أمر جيد بالنسبة للجلد.
نوصي
Healtholay vs. Neutrogena: أخصائيو الأمراض الجلدية يزن على العلامة التجارية للعناية بالبشرة Bestby Jenn Sinrichealththe 5 أفضل غسل للجلد الجاف ، وفقًا لعلم الأمراض الجلدية جوليا Sullivanmedlicly ResiredNutritionHow لاستخدام Creamby Sandra Ketcham
من ناحية أخرى ، فإن فرك اللطيف – فكر في الخفيفة ، الحركات الدائرية المصنوعة من أطراف أصابعك – يختلف عن دفع الجلد بقوة على وجهك ذهابًا وإيابًا. تقول آنا غوتانشي ، دكتوراه في الطب ، وهي طبيب أمراض جلدية معتمد مع معهد بيلا للشرب في كالاباساس ، كاليفورنيا ، بصرف النظر عن حقيقة أنها ربما لا تكون مريحة أو ممتعة ، فقد تهيج بشرتك.
إعلان
يمكن أن يساعد فرك اللطيف في الواقع على اختراق الجلد بشكل أعمق ، لذلك فهي فعالة قدر الإمكان. توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) على وجه التحديد فرك بدقة في واقي الشمس ، على سبيل المثال. (جرب أحد واقيات الشمس المعتمدة من DERM.) وقد ثبت أيضًا أن التدليك اللطيف يثير تأثيرات الكريمات المضادة للشيخوخة ، لكل دراسة في مارس 2017 في PLOS One .
إعلان
“الفرك يمكن أن يزيد من الاختراق عن طريق زيادة تدفق الدم” ، يوضح الدكتور بوسسو.
إعلان
7 أشياء يفعلها أطباء الأمراض الجلدية كل يوم من أجل بشرة أكثر صحة
Byjessica migala
أخصائيو الأمراض الجلدية الإفطار الواحد يريدك أن تأكل في كثير من الأحيان
Bykelsey Kloss
أفضل 5 تمارين لذقن أكثر تحديدًا
Bymadeleine H. Burry
كيفية تطبيق منتجات الوجه
تقع طريقة تطبيق منتج رعاية الجلد الموصى بها من قبل العديد من أطباء الأمراض الجلدية في مكان ما بين الربت والفرك. بالنسبة لمعظم المنتجات ، “يجب عليك تطبيق المنتجات بلطف باستخدام أطراف أصابعك ، وذلك باستخدام السكتات الدماغية التصاعدية ، على الوجه والرقبة” ، كما يقول الدكتور غوتش.
تجنب فرك المنتجات مع راحة يدك ، والتي قد تأخذك إلى منطقة أكثر قوة. وأيضًا ، “إذا تم تطبيق المنتج مع النخيل ، فسيبقى كمية جيدة من المنتج على يد وليست الوجه ، وبالتالي تقليل الفعالية” ، كما يقول الدكتور بوسسو.
إعلان
استثناءات لهذه القواعد
لا توجد مشكلة في فرك منتجات بلطف مثل واقية من الشمس أو المرطب. يقول الدكتور جوردون إن بعض العناصر في خزانة الأدوية الخاصة بك تستمر باستخدام لمسة أخف وزناً.
كريمات العين
الجلد حول عينيك رقيق وحساسة ، لذلك لن يستجيب جيدًا للفرك. يقول الدكتور بوسسو: “من المرجح أن ينتج عن القيام بذلك الدكتور الدكتور”.
إعلان
لذلك عندما ترتدي كريمًا أو مصلًا ، قاوم الرغبة في الدفع أو السحب أو السحب على بشرتك. يقول الدكتور غوتش: “تنطبق بلطف عن طريق ترسيخها مع لوحة الإصبع الرابع”.
التقشير
تم تصميم المقشرات بالفعل لتكون خشنة بعض الشيء على بشرتك. (كيف يمكن أن تخلص من تلك الطبقات الميتة للكشف عن البشرة الأكثر إشراقًا وأعذب تحتها؟) لذلك من الأفضل تطبيق أولئك الذين يستخدمون حركات دائرية مع أطراف أصابعك. يقول الدكتور بوسسو: “إن فرك المقشرات يمكن أن يزيد من تهيج”.
إعلان
إذن ، ما مدى سوء الفرك في منتجات رعاية الجلد الوجه؟
إن فرك منتجات الوجه لن يدمر بشرتك ، وفي كثير من الحالات ، يمكن أن يعزز الامتصاص ويجعل المنتج يعمل بشكل أكثر فعالية. المفتاح هو فرك برفق بأطراف أصابعك ، بدلاً من سحبها أو السحب على بشرتك أو تحويلها مع راحة يدك.
يقول الدكتور غوتش: “كل شيء باعتدال ، من فضلك”.
وابحث بسهولة حول عينيك أو عند استخدام التقشير. بشرتك ستكون أكثر سعادة لذلك.
ما مدى سوء عدم غسل شعرك وفرش المكياج؟
Bymolly Triffin
ما مدى سوء النوم مع المكياج؟
Bymarygrace تايلور
ما مدى سوء النوم مع واقي الشمس؟
Bytaayoo Murray
إعلان
إعلان