بعض الناس أكثر عرضة للعرع من الهجمات من الآخرين.
العطس هو واحد من تلك الوظائف الجسدية التي تحدث في كثير من الأحيان نادرا ما نعطيها الكثير من التفكير. ولكن عندما يتحول أحدهم Achoo إلى هجوم كامل للعطس ، فقد تبدأ في التساؤل عما يحدث (وما إذا كان هناك أي شيء يمكنك القيام به لإيقافه).
إعلان
فيديو اليوم
العطس – تلك الرشقات المفاجئة القوية من الهواء التي تم طردها من خلال أنفك وفمك – هي الطريقة التلقائية للجسم للحصول على المهيجات مثل الغبار أو حبوب اللقاح أو الجراثيم من الأنف أو الحلق.
يوضح كيشور جانجاني ، دكتوراه في الطب ، وهو أخصائي داخلي في مستشفى تكساس هيلث أرلينغتون التذكاري: “العطس هو رد فعل تنفسي وقائي منسق يحدث بسبب تحفيز الجهاز التنفسي العلوي ، وخاصة تجويف الأنف”.
إعلان
عندما يتم تحفيز بعض الأعصاب في الأنف من قبل المهيج ، يتم إرسال رسالة إلى الدماغ لإخراج الفوضى في أسرع وقت ممكن. الإشارات تخرج إلى العضلات في صدرها ، والبطن ، والحبال الصوتية والخلف من الحلق ، وتطلب منهم العمل معًا لطرد المهيجات من الشعب الهوائية ، وفقًا ل Nemours.
إعلان
هذا الرد قوي بشكل لا يصدق. يمكن للعطس السفر إلى 100 ميل في الساعة وإرسال أكثر من 10000 قطرة مخاط في الهواء ، وفقًا لجمعية الرئة الأمريكية. (وهذا هو السبب في أنهم رائعون في نشر الجراثيم – ولماذا من المهم للغاية تغطيتها!)
مع هذا النوع من السعة ، غالبًا ما يكون العطس كافياً لإزالة الجاني المخالف. لكن ليس دائما.
إعلان
القراءة ذات الصلة
لماذا العطس رائحة ، وماذا تعني 4 روائح
ما الذي يسبب نوبات العطس؟
يعطس بعض الناس مرة واحدة أو مرتين فقط ، بينما يبدو أن الآخرين يذهبون إلى Gesundheit عدة مرات على التوالي. وفي الواقع ، العطس قليلاً أو كثيرًا أمر طبيعي. يوضح الدكتور جانجاني: “إذا لم تكن العطس الأول قويًا بما يكفي للتخلص من المهيجات ، فإن الجسم سيجعلك تعطس عدة مرات على التوالي حتى تقوم بطرد المهيجات”.
1. إنها مجرد طريقة للعطس
إذا كنت شخصًا يبدو أنه يتعامل مع هجمات العطس بشكل معتاد ، فقد يكون منعكس العطس أقل قوة ، كما يقول الدكتور جانجاني. إذا كنت تميل إلى العطس في الثلاثات ، فقد يحتاج جسمك إلى هذه المحاولات الثلاثة لإخراج المهيج بالكامل من أنفك.
العطس المتعددة بأنفسهم ليسوا عمومًا سببًا للقلق ، ولكن إذا بدا أنك تعطس دون توقف ، فقد يكون من المفيد النظر في سبب أساسي محتمل ، مثل الحساسية.
2. إنها حساسية
غالبًا ما يكون الجاني مسببًا لا يتم إدارته جيدًا. يقول الدكتور جانجاني: “إذا تعرضت لمسببات الحساسية مرارًا وتكرارًا ، فستكون عرضة للعطس في كثير من الأحيان ، حيث قد لا تكون قادرًا على مسح مقاطع الأنف في واحدة”.
أيضًا ، إليك واحدة لتقديمها تحت حقائق غريبة ولكنها ذات شقين: بعض الناس عطس ضوئي ، مما يعني أنهم يعطسون أو يعانون من إحساس وخز في الأنف استجابة للضوء الساطع المفاجئ (مثل أشعة الشمس). على الرغم من أن الحالة نفسها ليست ضارة ، إلا أن العطس الضوئي يمكن أن ينشر مخاطر محتملة – مثل هجوم العطس الذي يحدث أثناء القيادة من نفق مظلم في يوم مشرق ، يلاحظ ملخصات الوراثة الطبية. ارتداء النظارات الشمسية أو عادة ما تكون القبعة كافية للحفاظ على العطس في الاختيار.
هل يمكنك التوقف عن هجمات العطس؟
العطس التي لا تنتهي أبدًا يمكن أن تكون مزعجة ومدمرة ، خاصة في البيئات الاجتماعية. بالإضافة إلى ذلك ، كلما تعطسك ، زاد احتمال إرسال جراثيمك نحو الآخرين. فهل هناك أي شيء يمكنك القيام به لإيقافهم؟
لا تمسك في العطس
يجد بعض الناس أنهم يستطيعون كبح العطس عن طريق قرص أنفهم. لكن محاولة إيقافها ليست فكرة جيدة.
“يجب أن تدع العطس الخاص بك يحدث بشكل طبيعي” ، ينصح الدكتور جانجاني. “من خلال الاحتفاظ به ، يمكن أن يؤدي إلى زيادة الضغط في تجويف الأنف والرئتين والممرات الهوائية التي قد تتلف الأوعية الدموية في عينيك أو أنفك أو طبلة الأذن.”
زائد؟ إذا كان جسمك يحاول التخلص من الجراثيم ، فإن الاحتفاظ بها في زيادة فرصة أن تنتهي البكتيريا أو الفيروس بجعلك مريضًا ، وفقًا لعيادة كليفلاند.
يمكن للأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الصحية تجربة آثار جانبية أكثر خطورة من إيقاف العطس. أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يعانون أيضًا من نزيف الأنف ، وأولئك الذين يعانون من انتفاخ الرئة قد يصابون بتهور الصدر ، وهي حالة تهدد الحياة حيث يتم احتجاز الهواء بين طبقات الرئتين ، كما يلاحظ الدكتور جانجاني.
ومع ذلك ، قد تكون قادرًا على خفض هجمات العطس عن طريق معالجة السبب الأساسي:
1. تجنب المشغلات
إذا لاحظت بعض الروائح أو الأطعمة أو الهواء الجاف يبدو أنه يبدأ في العطس ، فإن تجنب تلك المشغلات يمكن أن يساعد ، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH).
2. إدارة الحساسية
إذا كنت تشك في أن العطس الخاص بك مرتبط بالحساسية ، فقم بتحديد موعد مع طبيب الحساسية. يمكن أن تساعدك على تحديد المهيجات والتوصية بالأدوية وتغييرات نمط الحياة للسيطرة على الأعراض.
أفضل طريقة للعطس
سواء كنت تتعطش مرة واحدة أو مرتين أو 10 مرات متتالية ، فإن الأمر يستحق القيام بدورك للحفاظ على قطرات العطس من الوصول إلى الآخرين.
يقول الدكتور جانجاني: “إن ممارسة آداب العطس الجيدة أمر مهم للغاية ، لأنه سيساعد على تقليل انتشار الجراثيم”. “يمكن أن تبقى قطرات العطس في الهواء وعلى الأسطح وتصيب الآخرين.”
أفضل طريقة هي العطس في الأنسجة مع تغطية فمك وأنفك بالكامل ، يوصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. بعد ذلك ، ارم الأنسجة في سلة المهملات وغسل يديك لمدة 20 ثانية على الأقل مع الصابون والماء. يقول الدكتور جانجاني: “أو فرك يديك بمطهر قائم على الكحول لمدة 20 ثانية على الأقل”.
إذا لم يكن لديك منديل في متناول يديك ، فقم بالعطس في كوعك بدلاً من يديك.
إعلان