قد يساعد تناول الحمص مع الخضار لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر في حماية الأمعاء. أمعاء صحية تحدد الأساس للصحة العامة. يرتبط بالمناعة ويمكن أن يؤثر على صحتك العقلية. يلعب ما تأكله دورًا مهمًا...

تحتوي الجوز على المزيد من الأحماض الدهنية صحة الدماغ أكثر من أي جوز آخر. العقل الحاد والدماغ الصحي هم مفتاح الحياة الجيدة. والخبر السار هو أن دعم صحة الدماغ يمكن أن يكون بسيطًا...

وصفات حلوى الفاصوليا السوداء عالية في البروتين والألياف ، وهي لا تتنازل عن الذوق. غالبًا ما تكون الحلويات التقليدية محملة بالمكونات التي ليست الأكثر مغذية. تعتبر وصفات حلوى الفاصوليا السوداء خيارًا رائعًا إذا...

يقول الخبراء إن المكسرات خيار وجبة خفيفة رائعة إذا كنت تحاول البقاء بصحة جيدة مع تقدمك في السن. في حين أن اختيار رقائق البطاطس لا يوفر الكثير من العناصر الغذائية ، فإن اختيار...

لقد طلبنا من أخصائيي التغذية أفضل مسحوق زبدة الفول السوداني في السوق ، وهذا ما قالوه. في هذه المقالة كيف اخترنا أفضل عموما أفضل نظيفة الأفضل للوصفات أفضل...

عندما يضرب الجوع ويحتاج عقلك إلى هزة ، فأنت بحاجة إلى وجبة خفيفة تسحب الخدمة المزدوجة. في هذه المقالة العلامات التجارية للوجبات الخفيفة عن ماذا تبحث ما يجب تجنبه ...

ليس عليك أن تأكل عجينة ملفات تعريف الارتباط الخام والمخاطرة بصحتك مع هذه العلامات التجارية العجين ملفات تعريف الارتباط الصالحة للأكل التي آمنة للأكل .IMAGE الائتمان: Nicholasbphotography / Istock / Gettymages في هذه...

هناك الكثير من الفوائد الصحية للفستق، ويمكنك تناولها كوجبة خفيفة أو كإضافة مغذية إلى وجبات الطعام مثل Salads.Image Credit: Bhofack2 / Istock / GettyImages لدى اللوز والفستقية تاريخا من تناولها من قبل الناس أطول...