كوب نظام غذائي حساء

تتمتع Cup-A-sup ببعض المزايا على الوجبات الخفيفة بعد الظهر الأخرى.

تقدم Lipton طريقة للتغلب على ركود منتصف النهار بمنتجاتها الفورية. تقول أنه يمكنك إنشاء “بيئة عمل خالية من الركود” عن طريق إضافة الماء الساخن إلى مرق مسحوق لتشكيل الحساء. ما إذا كان هذا النظام الغذائي الكأس هو بديل أفضل من حانات الحلوى أو رقائق البطاطس لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر ، فهو شيء يمكنك أن تقرره من خلال النظر في ملصقات الكأس.

النكهات

يوصي موقع Cup-A-sup الرسمي على موقع الدجاج نودل ، وكريم من نكهة الدجاج والطماطم مع الخبز المحمص كأفضل 3:00 مساءً. يقدم Lipton أيضًا حساءًا فوريًا تحت العلامة التجارية Cup-a-sup في نكهات من نكهة اللحم البقري الآسيوية ، ونكهة الدجاج التايلاندية الحارة ، وجبن البروكلي والخضروات الربيعية.

الاستخدام

للحصول على أفضل الذوق والملمس ، أضف 3/4 كوب من الماء المغلي إلى محتويات الحزمة ، ويُحرَّك المزيج جيدًا ودع الحساء يقف لمدة دقيقة واحدة ، يوصي الموقع الرسمي. قد تقرر أنك تفضل الماء أكثر أو أقل قليلاً. إذا كنت لا تتوقع أن تأكل كل الحساء ، فاستخدم الحزمة بأكملها وتبريد حساء بقايا الطعام بدلاً من استخدام جزء من محتويات الظرف. يتيح فتح الظرف أن يتأثر المحتويات بالأكسجين ودرجة الحرارة والرطوبة ، وقد تنتهي أيضًا مع خلل في المكونات.

فوائد

Cup-A-soup كوجبة خفيفة لديها بعض الفوائد لأخصائيي الغذائي. الحساء لا يتراوح من 50 إلى 90 سعرة حرارية فقط لكل عبوة ، وهي منخفضة بشكل عام في الدهون المشبعة والكوليسترول. توفر بعض الحساء أيضًا كمية صغيرة من التغذية – النكهات الطماطم والخضروات الربيعية والجبن البروكلي لها 2 في المائة إلى 6 في المائة من القيمة اليومية لفيتامين C ، بينما توفر الخضروات الربيعية أيضًا 8 في المائة من DV لفيتامين A و 4 في المئة من DV للحديد. جبن البروكلي يحتوي على 4 في المئة من DV للكالسيوم. هذه العوامل يمكن أن تجعل Cup-a-sup خيارًا أفضل من العديد من الأطعمة الخفيفة النموذجية. تشمل بعض نكهات الكأس الخضار أو الجبن أو اللحوم المجففة ، على الرغم من أن الملصق يشير إلى أن الكميات منخفضة. قد تشمل المكونات أيضًا المعكرونة والخراب.

اعتبارات

تشير قوائم المكونات والحقائق الغذائية على ملصقات Cup-A-sup إلى أن المنتجات تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم والسكر. تتضمن كل حزمة حساء 28 إلى 38 في المائة من DV للصوديوم ، على سبيل المثال ، اعتمادًا على النكهة. المكون الرئيسي على جميع الملصقات تقريبًا هو Maltodextrin ، وهو نوع من سكر النشا.

إضافات

يحتوي Cup-A-sup على العديد من إضافات الطعام ، مع مكونات محددة حسب النكهة. مثال على ذلك هو الغلوتامات أحادية الصوديوم ، التي تسبب ردود فعل الحساسية لدى بعض الأشخاص ، يشير إلى مركز العلوم في المصلحة العامة ، أو CSPI. تحتوي الحساء أيضًا على إينوسياتينات ديوديوم و disodium guanylate ، وهو مُحسّن للنكهة في نفس العائلة مثل الغلوتامات أحادية الصوديوم. تحتوي بعض النكهات على ألوان طعام اصطناعية تصنفها CSPI تحت “الحذر” أو “تجنب”.