إلى جانب التعامل مع الألم وعدم الراحة ، قد يتطلب التعافي من الجراحة الكثير من الوقت الذي يقضيه في الاستريح في المنزل وغيرها من الاضطرابات إلى روتينك.
عادة ما يتم إجراء الجراحة لتحسين أو إدارة حالة صحية ومساعدة الشخص على الشعور بالتحسن. ولكن من منظور الصحة العقلية ، تتسبب الإجراءات الجراحية في بعض الأحيان في الشعور بالأسوأ.
الإعلانات
فيديو اليوم
يعد الاكتئاب بمثابة مضاعفات شائعة للجراحة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى المزيد من الآثار الجانبية والمضاعفات بما في ذلك الالتهابات والضعف المعرفي ، وفقًا لمراجعة في فبراير 2016 المنشورة في Surgery . يقول تريسي تشايلدز ، رئيس الجراحة في مركز بروفيدانس سانت جون في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا: “تشير الدراسات إلى أن ما يصل إلى 25 في المائة من المرضى الذين يعانون من الجراحة يعانون من درجة ما من الاكتئاب بعد العملية الجراحية التي يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى ستة أشهر”.
الإعلانات
الأسباب التي تجعل بعض الناس معقدة ، قد يكون بعض الناس في خطر أكبر من غيرهم. فيما يلي نظرة على كيف يمكن أن يسيطر الاكتئاب بعد الجراحة والأعراض الشائعة وما يمكنك القيام به للشعور بتحسن.
لماذا يمكن أن يحدث الاكتئاب بعد الجراحة
يمكن أن تبدو الحياة مختلفة تمامًا بعد إجراء عملية جراحية ، وقد تؤثر على عواطف. هناك بعض العوامل التي يمكن أن تلعب دورًا في الاكتئاب بعد الجراحة:
الإعلانات
روتين تعطل
يقول G. Thomas Shires III ، دكتوراه في الطب ، وهو جراح عام في مستشفى تكساس للصحة المشيخية في دالاس ومجموعة أطباء الصحة في تكساس: “تتعطل معظم الأنشطة اليومية العادية التي تسهم في الشعور بالرفاهية”. قد تقتصر على الفراش ، أو غير قادر على الانخراط في روتينك الطبيعي أو القيام بأنشطة دون الكثير من المساعدة. قد تضطر إلى تناول الأطعمة المختلفة أو قضاء الكثير من الوقت في رعاية الجروح أو القيام بتمارين لمساعدتك على الشفاء.
الإعلانات
أن تكون في الألم
من السهل على مزاجك أن تغرق عندما تكون غير مريح جسديًا ، ويمكن أن تؤثر الأدوية المستخدمة على إدارة الألم إلى الحالة المزاجية. يمكن أن تتفاقم المشكلة إذا كان الألم يجعل من الصعب النوم. وإذا كنت قلقًا من شفائك أو كيف ستؤثر الجراحة على حالتك الصحية ، فيمكن أن تلعب ذلك أيضًا.
يقول الدكتور تشايلدز: “الإجهاد العاطفي المتعلق بالتشخيص أو العلاج يمكن أن يزيد من خطر الاكتئاب بعد العملية الجراحية”.
الإعلانات
تخدير
يمكن أن يلعب التخدير المستخدم في الجراحة دورًا أيضًا ، وفقًا لبحث يوليو 2017 المنشور في رأي الخبراء في سلامة المخدرات. “يمكن أن ينتج التخدير العام بشكل متكرر الاختلال الهذيان أو الخلل المعرفي”. “يمكن أن يسهم تصور المريض لهذه الحالات المتغيرة في الاكتئاب الظرفي الحاد.”
الإعلانات
أعراض الاكتئاب بعد الجراحة
يوضح الدكتور تشايلدز أن الاكتئاب ، سواء بسبب الجراحة أو أي شيء آخر ، يتجلى في كثير من الأحيان مع أعراض مماثلة. وفقًا للمعهد الوطني للصحة العقلية (NIMH) ، قد تشمل هذه:
- شعور مستمر بالحزن أو القلق أو الفارغ
- الشعور باليأس أو المتشائمة ، وخاصة حول تشخيصك أو الشفاء
- التهيج
- فقدان الاهتمام بالأشياء التي تستمتع بها عادة
- نقص الطاقة
- مشكلة في التركيز أو تذكر أو اتخاذ القرارات
- مشكلة في النوم
- التغييرات في الشهية أو الوزن
- آلام أو آلام غير عادية
الإعلانات
بعض الأعراض التي تشكل جزءًا طبيعيًا من انتعاش الجراحة يمكن أن تتداخل مع الاكتئاب. يقول الدكتور شيرز: “إن التعب السهل ، والتهيج ، وتغيير الشهية وتعطيل النوم ، كلها شائعة في فترة ما بعد الجراحة المبكرة وكذلك الاكتئاب”. ولكن إذا استمرت في تجربة هذه الأعراض لأكثر من أسبوعين بعد الجراحة ، فقد يكون الاكتئاب هو الجاني.
تجدر الإشارة أيضًا إلى أن الاكتئاب يمكن أن يأخذ أشكالًا مختلفة لأشخاص مختلفين. يقول مورغان ليفي ، طبيب نفساني في بوكا راتون ، فلوريدا: “يبدو الأمر مختلفًا للجميع ويمكن أن يبدو مختلفًا لكل شخص في نقاط مختلفة في حياتهم”. بالنسبة للبعض ، “يمكن أن يظهر الاكتئاب بعد العملية الجراحية على أنه شعور متزايد بالضعف لأن الجسم في حالة ضعيفة” ، كما أوضحت.
الإعلانات
5 طرق لإدارة الصحة العقلية التي لا تتأمل أو تنفس عميق
Bykaren Pallarito
كيفية الحصول على مساعدة الصحة العقلية عندما تكون على ميزانية
بيانيكا ناياك
9 طرق يمارس المعالجون الرعاية الذاتية لدعم صحتهم العقلية
Bykrissy برادي
كيفية إدارة الاكتئاب بعد الجراحة
انتقل إلى علاجات الاكتئاب النموذجية
عادة ما يتم علاج الاكتئاب مع العلاج الحديث أو الأدوية أو مزيج من الاثنين ، وفقا ل NIMH. هذا هو الحال أيضًا بالنسبة للاكتئاب الذي يتطور بعد الجراحة – ومع العلاج الصحيح ، يجد معظم المرضى أن الاكتئاب يزول في غضون ستة أشهر ، وفقًا لدراسة الخبراء حول سلامة المخدرات .
يقول ليفي ، الذي يلاحظ أن التحدث مع خبير متخصص في علم النفس الصحي قد يكون مفيدًا بشكل خاص: “أفضل نصيحة لي هي التواصل مع خبير في مجال الصحة المهنية والعقلية للعلاج”.
بدأت باكرا
إن اتخاذ تدابير وقائية قبل الجراحة يمكن أن يحدث فرقًا أيضًا. بالنسبة للمبتدئين ، كن على دراية بعوامل الخطر الخاصة بك ومناقشتها مع جراحك ، كما ينصح ليفي.
إذا كان لديك بالفعل أعراض الاكتئاب أو القلق ، فإن الجراحة قد تجعلها أسوأ. قد تكون أيضًا في خطر أكبر إذا كان لديك تاريخ عائلي من الاكتئاب أو تفتقر إلى نظام دعم قوي لمساعدتك في شفائك. في بعض الحالات ، قد تكون قادرًا على وضع خطة وقائية لبدء التحدث مع معالج بعد فترة وجيزة من الجراحة ، بمجرد أن تصل إليها.
احصل على الدعم
يساعد وضع المسرح للنجاح قبل الجراحة.
يقول الدكتور شيرز: “يمكن لنظام الدعم القوي أن يخفف من عزل الشفاء والقلق بشأن متطلبات الحياة التي تخرج مؤقتًا عن سيطرة المريض”.
يمكنك أن تخطط لتكون شخص ما متاحًا للجلوس وإبقائك على الشركة لمدة ساعة كل يوم أو ترتيب لشخص ما لجلب البقالة مرة واحدة في الأسبوع ، على سبيل المثال.
إدارة توقعاتك
اسأل جراحك عندما تبدأ في الشعور بمزيد منك وتكون قادرًا على استعادة بعض استقلالك. وانتقل إلى الجراحة مع العلم أن مزاجك قد يغمس.
يقول الدكتور تشايلدز: “مشاعر الحزن أو الخوف أو الخسارة طبيعية بعد الجراحة”. “إن إعطاء [المرضى] المعلومات والأدوات قبل تشغيلهم يخفف من طريق شفائهم ويقلل من تأثير أي اكتئاب قد يتعرضون له.”
الإعلانات