ما مدى سوء اختيار أنفك؟

الصورة الائتمان: morefit.eu الإبداعية

كيف سيئة هل هو حقا؟ يحدد السجل مباشرة على جميع العادات والسلوكيات التي سمعت بها قد تكون غير صحية.

في هذه المقالة

• تأثيرات
• فوائد
• الأكل الأوزان
• كيف تتوقف
• الحد الأدنى

ربما لا يكون اختيار الأنف شيئًا تفعله في الأماكن العامة. ولكن عندما تكون بنفسك وتشعر بشيء ما هناك ، فإن الرغبة في الذهاب إلى الحفر قد تكون في بعض الأحيان قوية. ما الذي قد يقودك إلى التساؤل: هل اختيار الأنف حقًا سيء؟

إعلان

فيديو اليوم

الحقيقة هي أن Snot Surfing لن يقتلك. ولكن … إنها ليست عادة رائعة. يقول كريستن كوسومانو ، دكتوراه في الطب ، وهو أذن أنف ، والأنف ، والأنف والحنجرة في أورث الأنف والمتوسطة في أوراديل ، نيو جيرسي ، “إن انتقاء الأنف يشبه العادات المتكررة الأخرى مثل ظهور البثرة أو عض الأظافر”. “في حين أن هذه السلوكيات لا ينصح بالضرورة طبيا ، فإن خطر التسبب في مضاعفات خطيرة منخفض للغاية.”

إعلان

هذا لا يعني أن اختيار الأنف يحصل على ضوء أخضر. إليكم السبب ، إلى جانب بعض النصائح البسيطة لكسر هذه العادة.

1. يمكن أن تمرض

هذا صحيح: إن اختيار أنفك قد يجعلك مريضًا. محاولة التقاط القشرة بالتأكيد تشكل إمكانية نشر الجراثيم. نحن نتحدث عن أمراض فيروسية مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا ، بالتأكيد. (لماذا تعتقد أن الخبراء يوصون باستمرار بغسل يديك؟)

إعلان

لكن اختيار أنفك يمكن أن ينقل بعض الأخطاء السيئة بشكل خطير ، بما في ذلك تلك التي يمكن أن تسبب الالتهاب الرئوي ، وجدت دراسة في يناير 2018 في مجلة الجهاز التنفسي الأوروبية . من المرجح أيضًا أن يحمل مراكب الأنف المكورات العنقودية الذهبية في أنفهم ، مما قد يسبب التهابات المكورات العنقودية ، وفقًا لدراسة أجريت في يونيو 2016 في مراقبة العدوى ووبائية المستشفى .

إعلان

ويوضح الدكتور كوسومانو: “يخدم Boogers and Mucus في الأنف الغرض المهم المتمثل في محاصرة الجراثيم قبل أن يتمكنوا من جعلها أعمق في الممرات الأنفية والممرات الهوائية وتؤدي إلى العدوى”. “يمكن أن يؤدي انتقاء الأنف إلى نقل هذه الجزيئات المعدية إلى الأصابع” ، والتي يمكن أن تجد طريقها إلى فمك وإلى جسمك.

وإذا حدثت الجراثيم المسببة للأمراض على أصابعك قبل تختار ، فقد ينتهي بك الأمر إلى إرسالها إلى أنفك وإصابة نفسك.

2. يمكن أن تلحق الضرر بأنفك

إن الأنسجة الموجودة داخل أنفك حساسة إلى حد ما ، وتشكل الخدش العدواني (Booger العميد العنيدة ، أي شخص؟) إمكانية الإصابة ، خاصة إذا كان يحدث بانتظام. يقول الدكتور كوسومانو: “يمكن أن يؤدي انتقاء الأنف المتكرر إلى الصدمة إلى الغشاء المخاطي الهش نسبيًا أو البطانة الداخلية للأنف ، مما قد يؤدي إلى نزيف في الأنف أو نقطة البداية للعدوى”.

يمكن أن تبدأ الخدوش المتكررة أو الصدمة ، بمرور الوقت ، في التأثير على شكل أنفك. “يمكن أن يؤدي إلى تكوين أنسجة ندبة أو حتى انسداد مجرى الهواء الأنفي” ، يوضح الدكتور كوسومانو. في حالات نادرة ، من الممكن أن يتسبب التقاط المزمن في التسبب في ثقب للحاجز الأنفي ، والمعروف باسم ثقب في Nostril ، لاحظ تقرير حالة أغسطس 2018 في cureus.

هل هناك فوائد لاختيار أنفك؟

بخلاف الشعور الشديد بالرضا الذي يمكن أن يأتي من سحب قطعة مزعجة من أنفك ، لا. تذكر أن المخاطية والأوزان موجودة لفخ الجراثيم والجزيئات وحماية بطانة مرور الأنف.

يقول الدكتور كوسومانو: “إن وجود المخاط في الأنف أمر طبيعي ومن الأفضل تركه بمفرده”.

هل من المقبول أن تأكل الرقص الخاص بك؟

إن اختيار أنفك وتناول الطعام معترف به بشكل عام ليكون جسيمًا جدًا. ولكن ما إذا كان الأمر ضارًا بالفعل من النقاش. إن Boogers هي ببساطة أجزاء من المخاط الأنفي المجفف ، والتي ينتجها جسمك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع لحماية بطانة مقاطع الأنف وجراثيم ومهيجات الفخ ، وفقًا لـ Nemours.

وفي الواقع ، نلعب معظم المخاط الذي نصنعه دون أن ندرك ذلك. هذا لا يختلف تمامًا عن إخراج Booger من أنفك وظهره في فمك ، كما يقول الخبراء في مركز Wexner الطبي لجامعة ولاية أوهايو.

لا يزال ، لماذا المخاطرة؟ يقول الدكتور كوسومانو: “من الناحية النظرية ، نظرًا لأن المخاط يعمل على فخ الجزيئات المعدية قبل دخولها إلى الجسم ، فإن تناول الأوزان يمكن أن يعيد إدخال هذه الجسيمات في النظام ويجب تجنبه”.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كانت هناك جراثيم أخرى أو غنطة على أصابعك بالفعل ، فأنت تخاطر بإدخال تلك في نظامك إلى جانب وجبة خفيفة.

كيف تتوقف عن اختيار أنفك (وماذا تفعل بدلاً من ذلك)

• تفجير أنفك: باستخدام الأنسجة هو رهان أكثر أمانًا من اختياره ، كما يقول الدكتور كوسومانو.
• شطفه: يمكن أن يكون شطف أو رش الأنف الملحي مفيدًا أيضًا لأصوات القشور العنيدة. وتضيف: “هذه العمل من خلال ترطيب وتخفيف أي مخاط يبقى حول الأنف ويساعدهم على مسح بشكل طبيعي”.
• حدد المشغلات الخاصة بك: بالطبع ، الكثير منا يختار دون أن يدرك ذلك ، لذلك يمكن أن تكون عادة صعبة. يمكن أن يساعد تحديد المشغلات التي تجعلك تختار – وهي الإجهاد أو الملل أو القلق – ، يلاحظ ، الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD). بمجرد أن تعرف ما الذي يقود هذا الرغبة ، يمكنك اتخاذ خطوات لتجنب المواقف التي قد تضعك في وضع يسمح لك بالاختيار.
• ابق يديك مشغولين: إذا كنت لا تزال تتعرض للحاجة إلى اختيار أنفك ، فامنح يديك شيئًا آخر للقيام به. اضغط على كرة إجهاد ، على سبيل المثال ، أو الاستيلاء على قطعة من المعجون السخيف للعب معها ، توصي AAD.

أخيرًا ، لا يؤلمني أبدًا أن تمنح نفسك بعض التأمين الإضافي أثناء العمل على إيقاف التغلب على المخاط. للحد من خطر الخدش أو نشر الجراثيم ، حافظ على أظافرك مختصرة وغسل يديك بشكل متكرر ، يوصي مستشفى الأطفال في لوس أنجلوس.

لذا ، ما مدى سوء اختيار أنفك؟

اختيار أنفك لا يهدد الحياة. ولكن حتى جلسة الحفر العرضية يمكن أن تنشر الجراثيم المسببة للعدوى وتتسبب في الحصول على خدش أو نزيف من داخل الممرات الأنفية. وإذا كنت منتقيًا مكثفًا ، فأنت تتعرض لخطر إتلاف بطانة الأنف.

لذا ، إذا قمت بالقبض على نفسك ، فغسل يديك وجعلها نقطة لمحاولة كسر هذه العادة.

ما مدى سوء النوم أو الاستحمام مع جهات الاتصال؟

Bymadeleine H. Burry

ما مدى سوء عدم وجود خيط؟

Bymolly Triffin

ما مدى سوء تخطي غسل يديك بعد استخدام الحمام؟

Bymolly Triffin

إعلان