يمكن أن يكون ارتداء قبعة كل يوم أمرًا سيئًا لشعرك فقط في حالات نادرة. 
كيف سيئة هل هو حقا؟ يحدد السجل مباشرة على جميع العادات والسلوكيات التي سمعت بها قد تكون غير صحية.
في هذه المقالة
- القبعات وفقدان الشعر
- أسباب أخرى لتساقط الشعر
- نصائح
- الحد الأدنى
يمكن أن يكون ارتداء قبعة طريقة سريعة لرفع الزي أو إخفاء يوم شعر سيء. إنه ملحق مجرب وحقيقي مصنوع لجميع المواسم والعديد من المناسبات. لكن ارتداء قبعة كل يوم يمكن أن يكون لها بعض العيوب المحتملة (إلى جانب شعر القبعة) إذا لم تكن حذراً.
هنا ، يشرح Aanand Geria ، MD ، وهو طبيب أمراض جلدية ومقره نيو جيرسي ومؤسس أمراض الجلد Geria ، ما إذا كان يرتدي قبعة يمكن أن يسبب تساقط الشعر ويقدم نصائح لحماية الأقفال عند ارتداء قبعة.
هل تسبب القبعات تساقط الشعر؟
احتمالات القبعة التي تسبب تساقط الشعر ضئيلة ، ولكن يمكن أن يحدث – وعادة ما يتعلق الأمر بكيفية تناسب القبعة على رأسك.
يقول الدكتور جيريا: “يمكن أن تقلل القبعة الضيقة المفرطة من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر وفروة الرأس ، مما قد يتسبب في انخفاض الشعر”. “هذا يسمى الجر الجر”.
يحدث ثعلبة الجر عندما يكون هناك توتر متكرر على جذور الشعر ، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة. قد يؤدي قبعة بيسبول ضيقة أو قبعة قبعة يسحب على شعرك كل يوم إلى ثعلبة الجر إذا كنت ترتديها باستمرار.
وفقا لعيادة مايو ، تشمل علامات ثعلبة الجر:
- تخفيف الشعر في أعلى رأسك
- بقع أصلع
- تخفيف الشعر
- احمرار أو تورم على فروة الرأس
تعتبر ثعلبة الجر هي حالة يمكن الوقاية منها: ارتداء تسريحات الشعر الفضفاضة ، وأخذ فترات راحة بين ارتداء الشعر المستعار والضفائر الضيقة وتجنب القبعات الضيقة للغاية ، وفقًا لمستشفيات وعيادات جامعة أيوا.
يمكن أيضًا عكس هذه الحالة في كثير من الحالات إذا تم القبض عليها مبكرًا بما فيه الكفاية. إذا أخذت مصدر الجر (أي توقف عن ارتداء قبعة ضيقة) ، فإن شعرك عادة ما ينمو. إذا استمر وقتًا طويلاً ، فإن ثعلبة الجر يمكن أن تسبب أضرارًا دائمة لجريب الشعر وتؤدي إلى تساقط الشعر الذي لا رجعة فيه.
ملاحظة عن اللغة
هنا في Morefit.eu ، نفكر بعناية في اللغة المحيطة بالجنس والجنس. نحاول تجنب اللغة التي تنطوي على جنس أو ثنائي الجنس لصالح لغة أكثر شمولية ، لكننا في بعض الأحيان ندرج كلمات مثل “الرجال أو” النساء “عند اقتباس خبير أو مواد مصدر أصلية أخرى من أجل الدقة ، كما هو الحال في هذه القصة.
أسباب أخرى لتساقط الشعر
حتى لو كنت ترتدي قبعة كل يوم ، فمن المحتمل أن تكون هناك عوامل أخرى وراء تساقط شعرك. بعض الحالات الطبية وحتى أحداث الحياة يمكن أن تتسبب في رقيقة الشعر أو تساقط.
1. الهرمونات
يقول الدكتور جيريا: “يمكن أن تسبب المستويات غير الطبيعية من الأندروجينات التي ينتجها كل من الرجال والنساء تخفيف الشعر وخسارة الشعر”.
الأندروجينات هي هرمونات جنسية تلعب دورًا في النمو والتكاثر ، وفقًا لعيادة كليفلاند. يمكن أن تسبب المستويات العالية من هذه الهرمونات شعرًا مفرطًا ، في حين أن المستويات المنخفضة من الأندروجينات يمكن أن تؤدي إلى ترقق الشعر.
يمكن أن يكون سبب مستويات الأندروجين غير الطبيعية أشياء مختلفة ، بما في ذلك الاضطرابات الهرمونية مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات أو الآثار الجانبية للأدوية. يعد الوصول إلى جذر المشكلة (بمساعدة طبيبك) الخطوة الأولى نحو العلاج.
2. علم الوراثة
يقول الدكتور جيريا إن هناك نوعًا آخر من الثعلبة هو ثعلبة الأندروجين ، أو فقدان شعرك وراثياً. هذه حالة طبية ناتجة عن جيناتك.
يقول: “يمكن مورث هذا إما من جانب والدك أو أمك. في الذكور ، عادة ما تكون العلامة الأولى عبارة عن بقع خفيفة أو أصلع.
يمكن علاج ثعلبة الأندروجين بالدواء ومكملات نمو الشعر و/أو شامبو أو أمصال تساقط الشعر لإبطاء أو منع تساقط الشعر من الحدوث.
3. الدواء
الحديث عن الدواء ، يمكن أن يسبب تساقط الشعر ، أيضا. يمكن أن تساهم بعض الأدوية في تساقط الشعر ، مثل رهيبة الدم ومضادات الاكتئاب وأدوية القلب مثل الهيبارين ، وفقًا للنشر الصحي بجامعة هارفارد. حتى حبوب منع الحمل يمكن أن تسبب ترقق الشعر.
يجب مناقشة الآثار الجانبية السلبية للأدوية ، مثل فقدان شعرك ، مع طبيبك.
يقول الدكتور جيريا: “إذا كنت تعتقد أن الدواء الذي تتناوله يسبب لك تساقط الشعر ، فتحدث مع طبيب قبل أن يوقف الدواء فجأة ، لأن هذا قد يسبب في بعض الأحيان مشاكل صحية خطيرة”.
4. الإجهاد
يمكن أن تسهم أحداث الحياة المجهدة مثل الإقلاع عن وظيفة أو فقدان أحد أفراد أسرته أو التعامل مع مرض في ترقق الشعر.
يسمى هذا النوع من تساقط الشعر Effluvium telogen ، حيث يدفع الإجهاد أعدادًا كبيرة من بصيلات الشعر إلى مرحلة الراحة. يمكن أن يستمر بضعة أشهر ، مما يتسبب في تساقط الشعر بسهولة عند غسله أو تنظيفه ، وفقًا لقيادة مايو ، ويحدث عادة عدة أسابيع بعد أشهر من الحدث المجهد.
في معظم الظروف ، لا تتطلب هذه المشكلة المؤقتة العلاج. ومع ذلك ، يمكن منعه من خلال إدارة مستويات التوتر ، لكل الدكتور جيريا.
5. العلاج الكيميائي
عندما يبدأ شخص ما العلاج الكيميائي ، يبدأ شعره عادة في السقوط بعد أسبوعين إلى أربعة أسابيع بعد بدء العلاج. يحدث هذا لأن العلاج الكيميائي يستهدف جميع الخلايا المتنامية بسرعة ، بما في ذلك بصيلات الشعر. هذا هو السبب في أن شعرك يسقط ، كما يقول الدكتور جيريا.
ويضيف قائلاً: “يمكن أن يسقط [الشعر] بسرعة أو في قطع كبيرة. يمكن أن يتسبب العلاج الكيميائي أيضًا في أن يصبح فروة رأسك مؤلمة أو طرية”.
عادةً ما يبدأ الشعر في النمو في غضون ثلاثة إلى ستة أشهر بعد انتهاء علاجات العلاج الكيميائي ، وفقًا لعيادة مايو.
ما مقدار تساقط الشعر اليومي أمر طبيعي؟
Byjessica migala
هل شعرك يتخلى عن الجانبين؟ ماذا يعني وماذا تفعل حيال ذلك
Byjennifer كيلي جيديس
هل هناك علاقة بين التمرين وفقدان الشعر؟
Bychristina Vercelletto
3 نصائح لحماية شعرك عند ارتداء قبعة
1. انتبه إلى الملاءمة
لمنع ثعلبة الجر ، تختار القبعات التي تناسبها أكثر من ذلك تمنح شعرك وفروة الرأس للتنفس ، يوصي الدكتور جيريا.
2. ارتداء قبعة نظيفة
لدينا جميعًا قبعة مفضلة بالكاد يتم إلقاؤها في الغسيل. يقول الدكتور جيريا إن ارتداء قبعة قذرة يمكن أن يؤدي إلى فروة الرأس المهيجة والحكة وتؤثر في نهاية المطاف على صحة شعرك.
إذا كنت ترتدي نفس القبعة كل يوم تقريبًا ، أو على الأقل عدة مرات في الأسبوع ، تهدف إلى غسل القبعة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
3. خذ استراحة
إذا كنت قلقًا بشأن القبعات التي تسبب تساقط الشعر ، فحاول أخذ استراحة من ارتداء واحدة كل يوم أو ارتديها لفترة قصيرة من الوقت.
إذا كنت تعاني من أي ترقق من الشعر ، فمن غير المرجح أن يكون سببها قبعة ، ولكن تأخذ إجازة من تغطية رأسك ومعرفة ما إذا كان أي شيء يتغير.
لذا ، ما مدى سوء ارتداء قبعة كل يوم؟
الجواب القصير هو أن ارتداء قبعة ليس سيئًا لشعرك. يمكن أن تسبب القبعات في بعض الأحيان تساقط الشعر أو ترققها ، ولكن هذا التأثير نادر إلا إذا كنت ترتدي قبعة ضيقة للغاية طوال الوقت.
يقول الدكتور جيريا: “عادةً ما لا يتسبب ارتداء قبعة في ترقق الشعر”. “بدلاً من ذلك ، يمكن أن تحمي القبعات وجه مرتديها وفروة الرأس من أشعة الأشعة فوق البنفسجية ، والتي قد تسبب في بعض الأحيان سرطان الجلد. هذه الفائدة أكثر أهمية بكثير من القلق من أن القبعة قد تسبب تساقط الشعر.”
ما مدى سوء عدم غسل شعرك وفرش المكياج؟
Bymolly Triffin
ما مدى سوء ارتداء النظارات مع وصفة طبية قديمة؟
Byjessica migala
ما مدى سوء عدم غسل شعرك بعد كل تمرين؟
Bymolly Triffin