انقل دراجتك بأمان باستخدام أحد أفضل تسعة رفوف للدراجات لعام 2021. Image Credit: morefit.eu Creative هل حاولت دفع دراجتك في صندوق سيارتك من قبل؟ بشكل عام ، العملية ليست جميلة. حتى بعد وضع...

يمكن أن يساعد تعلم متى تستبدل أحذية الجري على إبقائك بعيدًا عن قائمة المصابين. عندما يتعلق الأمر بتشغيل الجري ، فلا يوجد شيء يضاهي زوجًا متينًا من أحذية الجري. هل تقترب من أهمية...

يعتمد العثور على أفضل مقعد للدراجة لك على أسلوبك في الركوب ، واحتياجات الراحة والميزانية. حقوق الصورة: morefit.eu المقعد هو القطعة الأكثر قربًا والشخصية من دراجتك. وإذا كنت جادًا بشأن ركوب الخيل (والراحة)...

تحافظ أجراس الدراجات على سلامتك من خلال تنبيه الدراجين الآخرين والسيارات والمشاة بأنك قادم. صورة الائتمان: Trek Bikes Florida / Amazon / morefit.eu قبل أن تقفز على دراجتك ، يجب أن تتخذ كل...

يمكن أن يؤدي الوقوف في وضع واحد طوال اليوم إلى تقييد تدفق الدم إلى رجليك وظهرك ورقبتك. Image Credit: Thomas Barwick / DigitalVision / GettyImages عندما تقف على قدميك طوال اليوم ، يمكن...

ترك ركبتيك على أصابع قدميك أثناء القرفصاء والاندفاع يؤهلك للأنشطة اليومية ويحمي الوركين والظهر. كيف سيئة هل هو حقا؟ يضع الأمور في نصابها الصحيح بشأن جميع العادات والسلوكيات التي سمعت أنها قد تكون...

لا تستطيع اكتساب العضلات؟ في حين أن مصطلح "صعب" ليس مصطلحًا طبيًا رسميًا ، إلا أنه يصعب جمعه بالنسبة لبعض الأشخاص. إذا كان برنامج قوتك يجعلك تشعر وكأنك المحرك الصغير الذي لا يستطيع...

تأتي أفضل أكياس اللكم بأشكال وخامات وأحجام متعددة لتناسب مساحتك وأهدافك في الملاكمة. إذا كنت قد تعرضت للعض من قبل حشرة الملاكمة ، فقد تكون مستعدًا لإعادة إنشاء تجربة الاستوديو في غرفة المعيشة...