تعد اختبارات الميكروبيوم في المنزل بإلقاء نظرة من الداخل على صحتك ، ولكن من المحتمل أن تمر عليهم في الوقت الحالي. تعد صحة الأمعاء من أسرع مجالات الاهتمام نمواً بين المهنيين الصحيين والمستهلكين....

النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة منخفضة من الألياف يمكن أن يضر بكتيريا الأمعاء النافعة. أصبح ميكروبيوم الأمعاء موضوعًا صاخبًا ، ولسبب وجيه: تلعب تريليونات الميكروبات في الجهاز الهضمي دورًا محوريًا في العديد...

يساعدك الحصول على الكثير من الألياف في نظامك الغذائي على البقاء منتظمًا ، مما قد يساعد في التغلب على الانتفاخ. الانتفاخ هو أحد تلك الأشياء التي يمكن أن تؤثر عليك في أي عمر...

يمكن أن يساعد الحفاظ على رطوبة الجسم في تقليل الأعراض عند تناول مضاد حيوي. هناك العديد من الأسباب التي قد توصف لك بالمضادات الحيوية ، مثل علاج التهاب الحلق أو عدوى المسالك البولية...

شاي الزنجبيل هو أحد أفضل العلاجات المنزلية للغثيان أثناء الحمل. مصدر الصورة: aywan88 / E + / GettyImages يمكن أن يصيبك الغثيان لعدة أسباب ، ولكن بمجرد أن يبدأ هذا الشعور بالغثيان ،...

جرب شرب شاي النعناع أو الزنجبيل أو عرق السوس لتهدئة اضطراب المعدة. يصاب الجميع تقريبًا باضطراب في المعدة من وقت لآخر ، وعلى الرغم من أنه لا داعي للقلق عادةً ، إلا أنه...

أضف تخفيف الحموضة المعوية إلى قائمة أسباب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. صورة الائتمان: Oscar Wong / Moment / GettyImages لقد استمتعت بخبز البوريتو الحار على العشاء ، ولكن بعد ذلك أصابك - هذا...

يشعر بعض الأشخاص بألم الارتجاع المعدي المريئي مثل حرقة المعدة ، ولكن بالنسبة للآخرين ، فهو شعور أكثر رقة ، مثل وجود كتلة في حلقك لا يمكنك ابتلاعها. من المحتمل أن تكون قد...