هل من الآمن أن تأخذ Tylenol PM كل ليلة؟ ائتمان الصورة: Morefit.eu الإبداعي 
كيف سيئة هل هو حقا؟ يحدد السجل مباشرة على جميع العادات والسلوكيات التي سمعت أنها غير صحية.
في هذه المقالة
- مكونات
- آثار طويلة الأجل
- موانع
- بدائل
- الحد الأدنى
يمكن أن تساعدك Tylenol PM في الحصول على نوم أفضل ليلًا عندما تكون في ألم أو أثناء السفر. لكن الاعتماد عليه لأكثر من بضع ليال متتالية قد يضر أكثر مما ينفع.
إعلان
تقول كارلا بودجوريكي ، دكتوراه في الطب ، وهي طبيب طب الأسرة ، “إن استخدام تايلينول PM آمن ومفيد بشكل عام للاضطرابات المؤقتة للنوم مثل تأخر النفاثة أو غيرها من الضغوطات قصيرة الأجل في المرضى الذين تقل أعمارهم عن 65 عامًا. مع تكساس هيلث فورت وورث.
فيديو اليوم
فيما يلي نظرة فاحصة على ما يمكن أن يحدث ، بالإضافة إلى عدد الأيام المتتالية على التوالي.
إعلان
نوصي
Healthcan أنت تأخذ lansoprazole وتشرب الكحول؟ بقلم Jean Bardotnutritioncan أنا آخذ ambien و melatonin معا في الليل؟ بقلم لي ويتمان Healthhow سيء هل هو حقا أن تأخذ الميلاتونين كل ليلة؟ بقلم ماريجريس تايلورريفيويد
أولاً ، ماذا يوجد في تايلينول مساءً؟
Tylenol PM هو مسكن للألم وكذلك مساعدة للنوم. أنه يحتوي على مكونين نشطين:
- الأسيتامينوفين هو مسكن (مسكن للألم) واختدلي الحمى الذي يغير الطريقة التي يستشعر بها الجسم الألم وتبريد الجسم. يمكن استخدامه لتخفيف عدم الراحة من مشاكل مثل الصداع ، وآلام العضلات ، والتشنجات ، والتهاب الحلق وآلام الأسنان.
- diphenhydramine ، هو مضادات الهيستامين التي لها آثار مهدئة. بالإضافة إلى تخفيف أعراض الحساسية مثل الحكة ، والأنف السائل والعيون المهيجة أو المائية ، فإن ثنائي الفينهيدرامين يعمل على الجهاز العصبي المركزي للتسبب في النعاس ، مما يجعل من السهل السقوط والبقاء نائما.
إعلان
Tylenol PM ليس المزيج الوحيد للألم المتاح على العداد. تحتوي الأدوية بما في ذلك Excedrin PM و Unisom Sleepgels و Zzzquil أيضًا على ديفينهيدرامين ، وتلاحظ الدكتور Podgurecki. Diphenhydramine هو المكون النشط في الأدوية الحساسية مثل benadryl أيضا.
نوصي
Healthcan أنت تأخذ lansoprazole وتشرب الكحول؟ بقلم Jean Bardotnutritioncan أنا آخذ ambien و melatonin معا في الليل؟ بقلم لي ويتمان Healthhow سيء هل هو حقا أن تأخذ الميلاتونين كل ليلة؟ بقلم ماريجريس تايلورريفيويد
كم مرة يمكنك أن تأخذ تايلينول PM؟
تم تصميم Tylenol PM لتوفير راحة قصيرة الأجل من مشاكل النوم المؤقتة ، وليس كعلاج للأرق. يقول الدكتور بودويكي: “إذا كنت تستخدمه لأكثر من ثلاث ليال متتالية ، فيجب عليك مناقشة مشكلات النوم مع طبيبك”.
آثار طويلة الأجل لأخذ تايلينول مساء
يُعتبر مسكنات الألم المصابين بالألم مع ديفينهيدرامين آمنين بشكل عام للبالغين دون سن 65 عامًا. لكن يمكن أن يكونوا ضارين عند أخذهم بانتظام ، ويجب على البالغين الأكبر سنًا توجيه واضح تمامًا (المزيد عن ذلك أدناه).
إعلان
1. قد يخفي مشكلة النوم الأساسية
ليس من غير المألوف أن يكون لديك نوبة قصيرة من صراعات النوم هنا أو هناك ، خاصة إذا كنت مريضًا أو مصابًا أو تسافر. لكن الحاجة إلى دواء مثل Tylenol PM للنوم كل ليلة قد يعني أن لديك مشكلة أساسية لا يتم معالجتها.
يقول الدكتور بودجوريكي: “لتحسين النوم ، من المهم معرفة سبب صعوبة النوم أو النوم ، لأن خيارات العلاج خاصة بالسبب”.
إعلان
إعلان
يشمل الجناة الشائعون الألم ، والقلق ، والاكتئاب ، والساقين المضطرب ، وتوقف التنفس أثناء النوم ، أو اضطراب العمل في العمل أو سوء نظافة النوم. مهما كان السبب ، فإن الأمر يستحق مناقشة مع طبيبك لفهم خيارات العلاج الخاصة بك بشكل أفضل.
2. يمكن أن يصبح أقل فعالية مع مرور الوقت
تطور الجسم بسرعة التسامح مع الأدوية مثل تايلينول PM ، وفقا لعيادة كليفلاند. قبل مضي وقت طويل ، قد تجد الجرعة التي ساعدتك في الأصل على النوم لم تعد تنجز المهمة بعد الآن.
إعلان
يقول الدكتور بودجوريكي: “تصبح جودة النوم أسوأ ، وقد يكون الشخص يعاني من جروح في اليوم التالي”.
من ناحية أخرى: “في بعض الأشخاص ، يمكن أن يحفز بشكل متناقض الجهاز العصبي المركزي ، مما قد يؤدي إلى صعوبة في النوم” ، كما تقول.
3. يمكن أن يؤدي إلى تلف الكبد
يمكن أن يكون الاستخدام المتسق والطويل الأجل للأسيتامينوفين ضارًا بالكبد ، وفقًا لعيادة مايو. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تشرب بشدة.
إعلان
يقول الدكتور بودجوريكي: “هناك خطر متزايد من تلف الكبد الحاد مع تناول جرعات مزمنة عالية إذا استهلك شخص ما أكثر من ثلاثة مشروبات كحولية يوميًا”.
يمكن أن يؤدي خلط مساعدات النوم مثل تايلينول مع الكحول أو المهدئات الأخرى إلى زيادة خطر تناول الجرعة الزائدة والموت.
4. قد تواجه أعراض الانسحاب عند التوقف عن تناوله
بمجرد أن يعتاد جسمك على جرعة ليلية من Tylenol PM ، يمكن أن يتوقف التوقف في انقضاض واحدة عن مشاكل. هناك فرصة جيدة ستختبر الأرق الانتعاش ، حيث تعود صعوبات نومك أسوأ من ذي قبل ، كما تلاحظ كليفلاند كلينك.
إعلان
إعلان
يقول الدكتور بودجوريكي: “يمكن أن يسبب وقف جرعات عالية أيضًا في أعراض الانسحاب الحادة التي تتجلى فيها ارتفاع الحمى وارتفاع ضغط الدم وسلس الأمعاء وسلس المثانة”.
من لا ينبغي أن يأخذ تايلينول مساءً؟
لا ينبغي أن يتناول البالغون الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا أدوية تحتوي على ديفينهيدرامين على الإطلاق. يقول الدكتور بودجوريكي: “إنهم يستقلبون الأدوية أبطأ وأكثر عرضة للتفاعلات الدوائية”.
يمكن أن يزيد ذلك من خطر الآثار الجانبية الخطرة مثل الضعف المعرفي ، والانتهاك ، والذهان ، وجفاف الفم ، والرؤية الضبابية ، وزيادة ضغط العين ، والإمساك ، والاحتفاظ البولية والسقوط.
يجب عليك أيضًا تجنب تناول ديفينهيدرامين تمامًا إذا كنت حاملًا أو ترضعًا أو مشاكل صحية مثل الجلوكوما الزاوية المغلقة أو القرحة الهضمية أو الاحتفاظ البولي ، وفقًا لقيادة مايو.
بدائل لأخذ Tylenol PM
من المهم التحدث مع طبيبك إذا كنت تواجه مشكلة في النوم بانتظام. معًا ، يمكنك تحديد السبب الأساسي وتحديد العلاج الآمن والفعال. قد يوصي طبيبك ب:
- ركز على نظافة النوم. ممارسة التمارين الرياضية خلال اليوم ، والتمسك بروتين منتظم وقت النوم ، والاستخدام الإلكتروني قبل النوم ، وممارسة تقنيات الاسترخاء ، وتجنب الكافيين والكحول. يقول الدكتور بودجوريكي إن نومًا أفضل ليلاً.
- جرب العلاج السلوكي المعرفي (CBT). علاج مثبت للأرق ، فإن CBT يعلم الاستراتيجيات السلوكية التي قد تجعل من السهل النوم دون الحاجة إلى الأدوية ، كما تقول كليفلاند كلينك.
- جدولة دراسة نوم. إذا كان طبيبك يشتبه في أن لديك مشكلة طبية أساسية مثل توقف التنفس أثناء النوم أو متلازمة الساقين المضطربة ، فيمكن أن تؤكد دراسة النوم على التشخيص حتى تتمكن من بدء العلاج.
لذا ، ما مدى سوء أخذ Tylenol PM كل ليلة؟
يجب ألا تأخذ Tylenol PM لأكثر من ثلاث ليال متتالية. لا يمكن أن تفقد فعالها فحسب ، بل يمكن أن تصبح مدمنًا وزيادة مخاطرك لمشاكل صحية خطيرة.
يقول الدكتور بودجوريكي: “إن الاعتماد على هذا الدواء كل ليلة لعلاج الأرق يمكن أن يقود شخص ما إلى أسفل منحدر زلق”. “لا ينصح به.”
ما مدى سوء أخذ مسكنات الألم كل يوم؟
Bymolly Triffin
ما مدى سوء أخذ الميلاتونين كل ليلة؟
Bymarygrace تايلور
ما مدى سوء أن تتناول الطب الذي لا يصيب وصفة طبية؟
Bymolly Triffin
إعلان
إعلان