ما مدى سوء تجربة Teatox حقًا؟

قد لا يكون التخلص من السموم الشاي أو “Teatox” آمنا لصحتك، على الرغم من حقيقة أنها مصنوعة في كثير من الأحيان مع المكونات الطبيعية .Image ائتمان: morefit.eu كيف سيئة هل هو حقا؟ يحدد السجل مباشرة على جميع العادات والسلوكيات التي سمعتها قد تكون غير صحية. يحتوي شاي الشرب على العديد من الفوائد الصحية المذهلة، ولكن خلط الشاي (AKA “Teatox”) – مزيج شاي عشبي يدعي أن تساعدك على فقدان الوزن ومكافحة النفاية وتحسين المناعة – هي قصة مختلفة. فيديو اليوم على السطح ، قد تبدو غير ضارة. ولكن مثل البدع الصحية الأخرى ، تديم السموم الرواية الكاذبة بأن جسمك يمكن أن يقوم بعمل أفضل في التخلص من السموم. الإعلانات “جسمك ذكي – إذا كان لديك الأمعاء الأداء والكبد والكلى، فأنت دائما إزالة السموم”. “إن جسمك يتخلص دائما من المركبات الضارة، لذلك الاعتماد على الشاي الذي يتم ضخه مليئا بالمكونات التي يمكن أن تؤثر سلبا على جسمك مضيعة للوقت والمال”. تحذير هناك مخاطر صحية للقيام Teatox. نظرا لعدم وجود بيانات تنظيمية وبيانات غير مهمة، فإن Teatany Dunn، RDN، و CD، وهو طاهي رياضي من التغذية والأداء، كما يقول بريتاني دن، و CD، وهو طاهي التغذية والأداء الرياضيين، كما يقول بريتاني دن، RDN، و CD، وهو طاهي التغذية والأداء الرياضي. A TATOX مزيج شاي عشبي عادة ما يكون لديه مكونات مثل Yerba Mate، الكركديه، سيننا، Oolong، الأوراق الهندباء وجينسنغ. يعد معظم Teatoxes فقدان الوزن، ولكن البعض يدعي أيضا المساعدة في تحسين الوظيفة المعرفية والنوم والطاقة لأنها مصنوعة من Adaptogens و Nootropics. الإعلانات “الحقيقة هي أن الإضافات في teatoxes ليست منظمة في جميع أنحاء. لا توجد طريقة مضمونة لمعرفة ما هو عليه وما هو دليل على الفعالية لدعم المطالبات”. على الرغم من أن بعض الخلطات قد تحتوي على خلطات غير ضارة من أوراق الشاي ، إلا أن العديد منها يحتوي على مدرات البول والملينات والكافيين التي يمكن أن تضر بصحتك. فيما يلي بعض المخاطر الصحية المرتبطة بسموم الثدي. أنها تعبث مع الرصيد الخاص بك والكهرباء مصنوعة العديد من مزيج TealoS مع Senna و Senna Leaf – ملين طبيعي يمكن أن يكون لديك إلى الحمام. وكأنها من المسهلات ومدرات البول في هذه الشاي، يمكنك تجربة آلام في البطن والتشنجات والانتفاخ والغاز والغثيان والإسهال، كما يقول Rofheart. الإعلانات عادةً ما يُنصح بالمُسهلات ومدرات البول التي تُصرف دون وصفة طبية فقط للأشخاص الذين يعانون من الإمساك ، فضلاً عن الحالات الصحية الأخرى مثل ارتفاع ضغط الدم للمساعدة في طرد الصوديوم من الجسم ، وفقًا لمايو كلينك. ولكن إذا لم تكن لديك هذه المشكلات الصحية المعروفة وبدأت في شرب الشاي الذي يحتوي على مدرات للبول ومكونات مسهلة ، فيمكن أن تؤثر سلبًا على عملية الهضم وإزالة السموم الطبيعية في جسمك. يقول Amber Trejo ، RDN ، اختصاصي التغذية ومؤسس Naked Wellness: “يمكن أن تخلق Teatoxes اختلالات بالكهرباء ، وتسبب تلفًا للكلى ، وربما تلفًا طويل الأمد للجهاز الهضمي لأنها تعزز حركات الأمعاء الرخوة والتبول المفرط”. الإعلانات في حين أنه قد يبدو أنك تفقد الوزن لأن جسمك يزيل الكثير من “النفايات”، فأنت في الواقع فقدان الماء، بالإضافة إلى البرق. هذه ليست هي مدى أعمال فقدان الوزن المستدامة والفعالة. “إن تجفيف نفسك من خلال فقدان المياه المفرطة ليست وسيلة آمنة أو فعالة لفقدان الوزن، وبمجرد إعادة ترطيبها بشكل صحيح بعد فقدان كل هذه المياه، ستعود إلى وزنك الأصلي”، يشرح Rofheart. تخيل ما يعنيه ما إذا كان Teatox الذي تتبعه يشير إلى شربه مرتين في اليوم لمدة 30 يوما على الأقل … يمكن أن تجعلك jittery اضافية تعتبر Guarana و yerba mate مكونات شائعة في خلطات تيتوكس لأنها تحتوي على مادة الكافيين بشكل طبيعي ، والتي لها أيضًا تأثير مدر للبول خفيف. وبينما تبين الكافيين زيادة عملية التمثيل الغذائي الخاص بك قليلا، فهي ليست كافية لتعزيز فقدان الوزن الهامة لأن عملية التمثيل الغذائي تعود إلى سعرها الطبيعي بعد استقلاب الكافيين، كما يقول تردو. يوضح دان: “إضافات الكافيين المستخدمة في تيتوكسيس قد تحتوي على كميات عالية جدًا من المنشطات وتسبب جرعة زائدة من الكافيين. ويرتبط هذا بزيادة مخاطر المشكلات الصحية بما في ذلك الدوخة والأرق والتهيج والاختلالات الهرمونية وعدم انتظام ضربات القلب والنوبات”. FYI، توصي إدارة الأغذية والعقاقير باتخاذ أي أكثر من 400 ملليغرام من الكافيين في اليوم. يمكنهم التفاعل مع الأدوية يمكن أن تتفاعل المكونات المدرجية والبولية أيضا مع بعض الأدوية التي تتخذها. على سبيل المثال، يمكن أن تتداخل مع الدواء Digoxin، الذي يستخدم للمساعدة في علاج قصور القلب، Wafarin (أرق الدم) والإستروجين، كما يقول دن. “تتفاعل Yerba Mate أيضا مع العديد من الأدوية، بما في ذلك الليثيوم (الموصوف لأولئك الذين لديهم اضطرابات المزاجية) والمضادات الحيوية وبعض أدوية الربو”. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تتفاعل الجينسنغ في هذه الشاي مع الأدوية الموصوفة للاكتئاب والسكري، وكذلك المثبتة المناعية، وفقا للمكتبة الوطنية الأمريكية للطب. لأن الجينسنغ يمكن أن يزيد النزيف، يمكن أن يشكل خطرا على أولئك الذين يتناولون مخففات الدم أيضا، كما يقول تردو. يقول روفهارت إن بعض الأشخاص الذين يتناولون الجينسنغ أبلغوا أيضًا عن إصابتهم بالإسهال والأرق والصداع وسرعة ضربات القلب وتقلبات ضغط الدم. تحتوي العديد من خلطات تيتوكس أيضًا على مكونات مثل الكافا كافا وجذر حشيشة الهر ، والتي تُستخدم لتعزيز النوم ، لكن تريجو تقول إنه يجب تجنبها إذا كنت تعاني من أمراض الكبد أو الفشل الكبدي لأنها مرتبطة بتلف الكبد ، في بحث أجري في أبريل 2020 في LiverTox: معلومات طبية وبحثية عن إصابات الكبد التي يسببها دواء . يقول Trejo: “جذر عرق السوس هو عنصر شعبي آخر في هذه الشاي يمزج يمكن أن يكون له تأثير سلبي على ضغط دمك ويجب عدم اتخاذه إذا كنت على أي مدرات ذهبية أو ثيازيد”. لهذا السبب من المهم جدا أن تتحدث إلى طبيبك حول أي الشاي العشبي والمكملات الغذائية قبل تقديمها في نظامك الغذائي. قد تكون مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالسرطان على الرغم من أن شرب المتة من حين لآخر ليس من المحتمل أن يكون له أي مخاطر ، فقد أظهرت بعض الأبحاث أن شرب كميات كبيرة منه – خاصة عندما يكون الجو حارًا حقًا – يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالسرطان ، وفقًا لمايو كلينك. يقول Rofheart: “إن أخذ الكثير من زميله في Yerba خلال فترة زمنية طويلة قد ارتبط بأسوال الرئة والفم والمعدة والمريء والحنجرة وسرطان المثانة”. أحد الأسباب المحتملة هو أن متة يربا الساخنة تحتوي على هيدروكربونات عطرية متعددة الحلقات (PAHs) – نفس تلك التي تتعرض لها من تناول اللحوم المشوية أو المدخنة. الهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات هي مواد كيميائية يمكن أن تسبب تغيرات في الحمض النووي ، والتي ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالسرطان ، وفقًا للمعهد الوطني للسرطان. مراجعة أبرز في ديسمبر 2018 في مجلة العلوم البيئية والصحة البيئية تمت مراجعة 10 مقالات تقاس مستويات PAHS في عينات تجارية تجارية من أوراق ميت (عادة ما يتم تجفيف أوراق ماتي التدخين، لذلك العينات تميل إلى الحصول عليها ارتفاع كميات من PAHS)، ووجدت أن جميع العينات تقريبا لديها كميات عالية جدا من بعض PAHS. ولكن، تلاحظ المراجعة أن PAHS غالبا ما تكون ماء، لذلك قد لا نقل في المشروبات. بمعنى آخر، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد ما إذا كان يمكنك الحصول على PAHS من شرب ماتي Yerba. ولعبها آمنة، تجنب شرب كميات كبيرة من ميت Yerba في مزيج Teatox – وإذا كنت تشربها بمفردها، استمتع بها في بعض الأحيان وفي درجات حرارة أكثر برودة. يمكن أن تؤدي إلى أوجه القصور المغذيات غالبًا ما يتخلى الأشخاص الذين يتابعون تيتوكسيس عن تناول ما يكفي من الطعام لأنهم يتطلعون إلى إنقاص الوزن ، لذا فهم لا يعانون من نقص في السعرات الحرارية فحسب ، بل قد يعانون أيضًا من نقص التغذية. “لأن المسهلات في الشاي يمكن أن تهيج الجهاز الهضمي عند اتخاذها في الفائض، فإنك تخاطر أيضا بعدم امتصاص جميع المواد الغذائية من طعامك لأن وقت العبور مسئولية”. “السعرات الحرارية والمغذيات، من الحكمة، ليس المكان الذي تريد أن تكون فيه إذا كنت رياضيا. لن يساعدك في الأداء لأنك لا تأخذ في بروتين كافي وكرباني الكربوهيدرات لإصلاح العضلات وتجديد الطاقة. لذلك لديك أن أسأل نفسك، حتى لو كان ذلك يساعدك على فقدان الوزن، فماذا يعني ذلك تكوين جسمك إذا كنت تفقد العضلات؟ ” يقول دن. يمكن أن يؤدي Teatoxes أيضا إلى أنماط تناول الطعام المضطربة لأنها تشجعك على تجاهل عظة الجوع والامتلال. “قد يحدث هذا لأنه بمجرد أن يتوقف شخص ما عن شرب هذه الشاي ويكتسب الوزن مرة أخرى، سيبدأون في التفكير في أن Teatox هو ما يعمل على فقدان الوزن، وبالتالي غرس الخوف من الطعام”، يقول تردو. لذلك، هل حقا هذا سيء لمحاولة Teatox؟ إنها فكرة سيئة حقا. في الواقع، يجب عليك تجنبها تماما لأنها من المحتمل أن تكون مضيعة لأموالك، فهي لم تكن فوائد صحية مثبتة ويمكنها أن تضعك في خطر لمجموعة متنوعة من القضايا الصحية. “كخط غياني لانقاص الوزن يساعد الناس على فقدان الوزن على مدى العقد الماضي، لا يوجد شيء سريع أو سهل في فقدان الوزن، ولا يوجد شيء جيد حول تعريض صحتك للخطر من أجل فقدان بضعة جنيهات ستعود “يقول طرز: الحقيقة هي أن المكونات في خلطات تيتوكس هذه غير منظمة ، لذلك لا توجد طريقة مؤكدة لمعرفة ما هو موجود بالفعل وكيف يمكن أن تؤثر على جسمك. إن التركيز على ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي متوازن مغذي غني بالخضار والفواكه والحبوب الكاملة والبروتين العجاف واللبان الدهون الصحية سيساعدك في النهاية على فقدان الوزن دون التعبير ويتبول أدمغتك. ما مدى سوء ذلك لتخطي وجبة الإفطار؟ بواسطة ليندساي تيجان كم هو سيء حقا لشرب قهوة الصحافة الفرنسية؟ بواسطة Jaime Osnato كم هو سيء حقا لشرب الكحول على معدة فارغة؟ بواسطة مولي تريفين الإعلانات