معلومات غذائية للبن براوم المجمدة المجمدة

ائتمان الزبادي المتجمد بالشوكولاتة: Jevtic/iStock/Getty Images

يمكن شراء الزبادي المجمد الناعم من Braum في أي من متاجر Braum ومتوفرة بنكهات الفانيليا أو الشوكولاتة أو كتحريف ، والذي يجمع بين النكهات. على الرغم من أن النكتين لها أذواق مميزة ، إلا أن موقع Braum يسرد نفس المعلومات الغذائية لكليهما ، مما يعني أنهما يحتويان على نفس المكونات تقريبًا ، مثل الحليب الكامل والكريمة وشراب الذرة.

الكربوهيدرات والدهون والبروتين

حصة واحدة من الزبادي المجمد الناعم من Braum ، وهو 4 أوقية أو 87 جرام ، يحتوي على 140 سعرة حرارية. 20 غرام من الكربوهيدرات في كل وجبة ، منها 16 جراما من السكر ، توفر 80 من هذه السعرات الحرارية. يحتوي كل وجبة أيضًا على 5 غرامات من الدهون ، بما في ذلك 3.5 جرام من الدهون المشبعة ، مما يضيف 50 سعرة حرارية. السعرات الحرارية المتبقية تأتي من 3 غرامات من البروتين.

العناصر الغذائية الأخرى

تحتوي كل وجبة من اللبن المتجمد الناعم من Braum أيضًا على 20 ملليغرام من الكوليسترول و 90 ملليغرام من الصوديوم. على الرغم من أن هذا الزبادي المجمد ليس مصدرًا مهمًا لفيتامين C أو الحديد ، فإن منتجات الألبان المستخدمة لجعل هذا الزبادي المجمد توفر 4 في المائة من القيمة اليومية لفيتامين A و 15 في المائة من القيمة اليومية للكالسيوم في كل وجبة.