هل يمكنك طهي الأرز الميكروويف بدون الميكروويف؟

لطهي الأرز الفوري للعم بن دون ميكروويف ، أضف الماء الساخن ببطء إلى الأرز المجفف حتى تصل إلى الاتساق المطلوب.

عند شراء الأرز المسبق ، غالبًا ما يأتي مع تعليمات ميكروويف. ولكن هل من الممكن طهي أرز الميكروويف في مقلاة؟ إذا كنت تعرف النصائح الصحيحة ، فيمكنك تعلم طهي العلامات التجارية مثل أرز العم بن بدون ميكروويف.

يتيح لك هذا الاستمتاع براحة الأرز الفوري عندما لا يكون لديك ميكروويف. طريقة التحضير تبدو مختلفة بعض الشيء.

نصيحة

لطهي الأرز الفوري للعم بن دون وجود ميكروويف ، أضف الماء الساخن ببطء إلى الأرز المجفف حتى تصل إلى الاتساق المطلوب.

الأرز بدون ميكروويف

أسهل طريقة لطهي الأرز بدون ميكروويف هي شراء وعاء فوري أو طباخ أرز وشراء الأرز العادي. إذا كنت تفضل الأرز الأكثر انكماشًا ، فيمكنك توصيله بنفسك-أو شراء خلطات الأرز والتوابل المسبقة التي يمكن تصنيعها على الموقد.

إذا لم يكن لديك إمكانية الوصول إلى الميكروويف ، فهناك خيارات أخرى يمكنك استخدامها لطهي الأرز الفوري. معظم حزم الأرز الفوري (مثل الأرز الجاهز للعم) مسبقة الطبع ، بحيث يمكن أن تؤكل تقنيًا مباشرة من الحقيبة ، دون تسخين. ومع ذلك ، قد يتذوقون أكثر ضخرا قليلاً من المعتاد بهذه الطريقة.

تعليمات الأرز الفوري للعم بن توجيهك لتسخين الحقيبة لمدة 90 ثانية قبل الاستهلاك. هذا سوف يخفف من حبوب الأرز ويجعلها طعمها بشكل أفضل. يمكنك إنشاء تأثير مماثل عن طريق غليان الماء ووضع كيس الأرز فيه حتى يرتفع. سيتعين عليك تقدير مقدار الوقت الذي ترغب في طهي الأرز – ولكن يجب أن يسخن في غضون عدة دقائق.

وفقًا لـ USDA Fooddata Central ، يحتوي كوب واحد من الأرز الجاهز على الأرز الجاهز على 250 سعرة حرارية ، معظمها يأتي من 52 جرامًا من الكربوهيدرات. قد يبدو هذا وكأنه عدد كبير لأولئك الذين لديهم نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، ولكن تناول الأرز يمكن أن يكون في الواقع وسيلة مفيدة لإضافة الكربوهيدرات الصحية والطبيعية بالكامل إلى وجبة غنية بالفعل بالدهون والبروتين.

الأرز الفوري على الموقد

العلامات التجارية الأخرى للأرز الفوري ، مثل الأرز الدقيق ، لديها كل من تعليمات الموقد وتعليمات الميكروويف. الأرز الدقيق هو أيضًا مطبوغ ، لذلك لا يستغرق الأمر أكثر من بضع دقائق للتحضير بالماء الساخن ، ولا تحتاج إلى ميكروويف للقيام بذلك. ما عليك سوى وضع الأرز في وعاء من الماء المغلي واتبع التعليمات.

عند الطهي على سطح الموقد ، تأكد من التحقق من تناسق الأرز كل دقيقة أو نحو ذلك لمعرفة متى يبدأ في أن تصبح ناعمة. بمجرد سحبه من الماء ، سترغب في إزاحةه بشوكة لإزالة الحرارة الزائدة ، وللحفاظ على حباتها من الالتصاق.

من الناحية الفنية ، لن يتسبب تناول الأرز تحت المطبوخ في أي مشاكل صحية فورية ، لذلك ليس مشكلة كبيرة إذا لم تتمكن من الحصول عليها تمامًا كما يفعل الميكروويف. ومع ذلك ، فإن تناول الأرز الخام ، أو الأرز المطبوخ بشدة ، يمكن أن يسبب التسمم الغذائي أو غيرها من مشكلات الجهاز الهضمي ، وفقًا لمعايير الأغذية في أستراليا ونيوزيلندا. بغض النظر عن كيفية طهيها ، ستحتاج إلى التأكد من تسخين الحبوب وتخفيفها.

أحضر الأرز على الطريق

بعض مجتمعات الظهر عبر الإنترنت أقسم بالأرز الفوري كقاعدة وجبات سهلة للقيام برحلة التخييم. وفقًا لمدرسة القيادة الوطنية في الهواء الطلق ، يمكن ترطيب الأرز الفوري عن طريق إضافة الماء الغليان حتى يتم الوصول إلى الاتساق المناسب. يتيح لك ذلك طهي أرز الميكروويف في مقلاة ، دون الحاجة إلى أي أجهزة. فقط لاحظ أنه سيتعين عليك اللعب مع نسبة المياه ، لأنك ستقوم بتغيير طريقة التحضير بنفسك.