تخلص من هذه الأخطاء للحصول على ابتسامة صحية.
من المؤكد أن غسول الفم يستحق مكانًا مناسبًا في روتين العناية بالفم. يمكن أن يساعد في منع تسوس الأسنان والقضاء على البكتيريا وتخفيف أعراض جفاف الفم. ولكن فقط إذا كنت تستخدمه بشكل صحيح.
هنا ، تحدثنا مع طبيب الأسنان جيفري سوليتسر ، DMD ، كبير المسؤولين الإكلينيكيين في SmileDirectClub ، حول خمسة أخطاء شائعة في غسول الفم قد تعطل صحة أسنانك ، بالإضافة إلى ما يمكنك فعله بدلاً من ذلك لتحسين نظافة فمك.
الإعلانات
الخطأ الأول: استخدام غسول الفم بعد الفرشاة مباشرة
إذا شطفت بغسول الفم بعد ثوانٍ من تنظيفك بالفرشاة ، فأنت تلحق الضرر بأسنانك. هذا لأنك تخاطر بإزالة الفلورايد من معجون أسنانك.
يقول د.
ويضيف: “ومع ذلك ، لكي يكون المكون فعالًا ، فإنه يحتاج إلى وقت لتغليف أسنانك وتنشيطه”.
الإعلانات
إصلاح المشكلة: بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة ، انتظر من ثلاث إلى خمس دقائق للسماح للفلورايد بعمل عجائب قبل استخدام غسول الفم. (ماذا عن الخيط ، هل تسأل؟ افعل ذلك قبل تنظيف أسنانك).
الخطأ الثاني: اختيار غسول الفم الخاطئ
ليست كل غسولات الفم متشابهة ، بالمعنى الحرفي للكلمة. يمكن أن تحتوي غسولات الفم على مكونات نشطة مختلفة ، وقد لا تكون بعض هذه العناصر مناسبة لبعض الأشخاص.
على سبيل المثال ، فإن المضمضة بالكحول أو غيرها من المكونات المضادة للبكتيريا ستجفف الفم ، كما يقول الدكتور سوليتسر. لذا ، إذا كنت تعاني من حالة مثل جفاف الفم أو التهاب الغشاء المخاطي ، فإن المضمضة بغسول الفم المحتوي على الكحول ستؤدي إلى تفاقم المشكلة ، كما يقول.
ما هو أكثر من ذلك ، أن بعض الناس يمكن أن يكون لديهم حساسية تجاه أحد المكونات الموجودة في تركيبة غسول الفم ، كما يضيف الدكتور سوليتسر.
الإعلانات
إصلاح المشكلة: يقول د.
الخطأ الثالث: استخدام غسول الفم بدلًا من تنظيف الأسنان بالفرشاة
عندما تكون مشغولاً للغاية بحيث لا يمكنك تنظيف أسنانك بالفرشاة ، قد تعتقد أن جرعة سريعة من غسول الفم ستكون كافية. لكن اقرأ شفاهنا: غسول الفم ليس بديلاً عن التنظيف اليومي بالفرشاة والخيط.
غسول الفم يزيل فقط بعض البلاك . وهذا يعني “أنك ما زلت بحاجة إلى القوى الميكانيكية التي يتم إنشاؤها عند تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط” لإزالة البلاك بشكل فعال ، كما يقول الدكتور سوليتسر.
إصلاح المشكلة: لا تفكر في استخدام غسول الفم كبديل لعادات نظافة الفم الأخرى. بدلاً من ذلك ، استخدمه كأداة إضافية في روتينك اليومي للعناية بالأسنان ، والذي يجب أن يشمل أيضًا تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا والخيط مرة واحدة على الأقل يوميًا.
الخطأ الرابع: استخدام غسول الفم لعلاج رائحة الفم الكريهة المزمنة
لقد اعتمدنا جميعًا على غسول الفم لإخفاء رائحة الفم الكريهة بعد شطيرة التونة أو خبز الثوم. في حين أنه لا بأس من استخدامه كحل سريع ومؤقت بين الحين والآخر ، لا يجب الاعتماد على غسول الفم لعلاج رائحة الفم الكريهة المزمنة.
الإعلانات
إليك السبب: “ غالبًا ما تشير رائحة الفم الكريهة المزمنة [المعروفة أيضًا باسم رائحة الفم الكريهة] إلى مشكلة فموية أكثر أهمية مثل أمراض اللثة ، كما يقول الدكتور سوليتسر. في بعض الحالات ، قد تكون رائحة الفم أيضًا علامة على ارتداد المعدة أو مرض السكري أو أمراض الكبد أو الكلى ، وفقًا لجمعية طب الأسنان الأمريكية.
غسول الفم لن يحل هذه الظروف الأساسية ؛ يقول الدكتور سوليتسر إنهم ببساطة يخفون الأعراض. ولكن إذا تُركت دون رادع ، فقد تصبح مشكلات الأسنان والطبية خطيرة.
إصلاح المشكلة: إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة المستمرة ، فاستشر طبيب أسنانك ، والذي يمكنه مساعدتك في الوصول إلى جذر المشكلة عن طريق إجراء التشخيص المناسب أو إحالتك إلى أخصائي رعاية صحية آخر مناسب.
الخطأ الخامس: استخدام غسول الفم أكثر من مرتين في اليوم
هل تعلم ماذا يقولون عن الكثير من الأشياء الجيدة؟ حسنًا ، هذا القول ينطبق على غسول الفم أيضًا.
يقول د.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان غسول الفم يحتوي على الكحول ، فإن استخدامه أكثر من الموصى به يمكن أن يعطل إنتاج اللعاب ويسبب جفاف الفم ، كما يضيف. وهذا قد يخلق مجموعة أخرى من المشاكل. يقول الدكتور سوليتسر إن جفاف الفم يجذب المزيد من البكتيريا ، والتي يمكن أن تنتج رائحة الفم الكريهة وتسوس الأسنان.
ببساطة: الشطف الزائد يعيق جهود نظافة الفم.
إصلاح المشكلة: التزم بإجراء حفيفين دائريين يوميًا: مرة في الصباح ومرة في الليل.
الإعلانات