إذا كنت تستيقظ مع الحلق الجاف، فربما يكون الهواء في منزلك هو إلقاء اللوم على الائتمان: KleberCordeiro / Istock
في هذه المادة
- أسباب
- علاج او معاملة
- عندما تسمي الطبيب
الاستيقاظ مع التهاب الحلق يمكن أن يكون علامة على أنك حصلت على نزلة برد. لكن هذا ليس هو الحال دائما. هناك الكثير من الأسباب المحتملة أو الحلق الجاف التي لا علاقة لها بالمرض.
إعلان
فيديو اليوم
غالبا ما يكون الجاني بالتنقيط بعد الأنف – مخاط سميك، من الجيوب الأنفية التي تنقل الجزء الخلفي من الحلق. يمكن أن ينتج عنه عدد من الشروط المختلفة، وقد تحتوي على مكونات ملتهبة بما في ذلك خلايا الدم البيضاء أو البكتيريا التي يمكن أن تهيج الحلق، أخصائي الأنف والأذن والحنجرة في مركز بروفنس سانت جون في المركز الصحي في سانتا مونيكا، كاليفورنيا – كاليفورنيا وبعد
إعلان
هناك مجروون محتملون آخرون أيضا. فيما يلي بعض الأسباب الأكثر شيوعا التي تجعلك تستيقظ مع التهاب في الحلق وكيفية تهدئة الخدش. بالإضافة إلى ذلك، تعلم عند إزعاج الحلق يستدعي دعوة إلى الطبيب.
1. لديك الحساسية
على الرغم من أن الحكة والعطس قد تكون الأعراض الأولى التي تفكر فيها، يمكن أن تتركك الحساسية الموسمية أيضا بحلق قرحة خشن. يقول الدكتور مهدادة إن حبوب اللقاح والغبار أو العفن أو القبر يمكن أن يؤدي التهاب في الشعب الهوائية، مما تسبب في عدم الراحة في الحلق.
إعلان
<قوي> إصلاحه: تحديد مشغلات الحساسية الخاصة بك واتخاذ خطوات لتقليل التعرض الخاص بك أمر لا بد منه لإدارة الأعراض الخاصة بك، وفقا للكلية الأمريكية للحساسية، الربو والمناعة (ACAAI). الأدوية بدون وصفة طبية أو وصفة طبية مثل مضادات الهستامين وبعض العلاجات الطبيعية يمكن أن توفر الإغاثة أيضا.
2. إنه مهنبي
ليس لديك لحساسية للأشياء العائمة في الهواء لتعطيك التهاب الحلق. يمكن أن يسبب مهين مثل الأبخرة أو الغبار أيضا الانزعاج.
“يمكنهم التحريض على رد فعل مناعي في الأنف والحلق، والذي ينتج عنه عادة الالتهابات وزيادة إنتاج المخاط”، يوضح الدكتور محمد
إعلان
<قوي> إصلاحه: مرة أخرى، والتوجيه واضح للمواد المخالفة هو أفضل استراتيجية لديك. يمكن أن يساعد استخدام فلتر الهواء في الهواء الطلق في الهواء الطلق في الهواء من جعل طريقك إلى منزلك، ويمكنك تجربة طرق أخرى لتحسين جودة الهواء الداخلي.
إذا كان العفن مشكلة، فقم بتشغيل مزيل الرطوبة للحفاظ على رطوبةك الداخلية أقل من 50 في المائة، ويوصي عيادة كليفلاند.
3. الجو بارد وجاف
ويقول الدكتور ميلديزاده إن الظروف الباردة أو الجافة يمكن أن تؤدي إلى أن تؤدي إلى رفع إنتاج المخاط في محاولة للحفاظ على رطبة مجرى الهواء الخاص بك. وعندما يبدأ هذا المخاط الإضافي في طريقه إلى أسفل حلقك، يمكن أن تبدأ الأمور في الالتزام بعدم الارتياح. (يمكن أن يجعلك خانقة ومفزعة للغاية.)
إصلاحه: إضافة بعض الرطوبة مرة أخرى إلى الهواء عن طريق تشغيل المرطب. لا حاجة لتحويل المساحة إلى حمام بخار، والتي يمكن أن تضع المرحلة للعفن. فقط تهدف إلى الحفاظ على مستوى الرطوبة في منزلك بين 30 و 50 في المائة، وتوصي كليفلاند عيادة.
4. لديك حمض الجزر
يستطيع الارتجاع تهيج حلقك وتسبب وجع أو ذروة أو سعال جاف، وفقا لعيادة كليفلاند. ولأنها يميل إلى أن تكون أسوأ في الليل، قد تكون أكثر عرضة للإزعاج في الحلق عندما تستيقظ في الصباح.
<قوي> إصلاحه: إدارة ارتداد الحمض الخاص بك سوف يساعد في تخفيف آلام الحلق الخاص بك. تجنب الأطعمة التي تؤدي إلى حرقة الحرق ومحاولة ألا تأكل في غضون ثلاث ساعات قبل الذهاب إلى السرير.
عندما تقوم بدورها في الليل، ارفع رأسك وسادة إضافية، وتوصي عيادة المايوما. وأخيرا، اسأل طبيبك عن أخذ دواء حرقة إذا كانت تغييرات نمط الحياة ليست كافية.
5. إنها إصابة سبل صوتي
أعطى خطابا كبيرا أو قضيته في الغناء جنبا إلى جنب في حفلة موسيقية؟ يقول الدكتور مهدادة إن استخدام صوتك لفترة طويلة أو بصوت عال للغاية يمكن أن يجهد الحبال الصوتية وتسببه مؤقتا في أن يصبح منتفخا ومضايقا. نتيجة لذلك، قد تبدو أصغر (أو تفقد صوتك تماما) ولدي بعض آلام الحلق.
<قوي> إصلاحه: أعط الحبال الصوتية بعض TLC لمساعدتهم على الشفاء.
يقول الدكتور ميلديزادة: “الراحة الصوتي والترطيب والترطيم والتدليك الرقبة وتجنب تطهير الحلق هي الطرق الأكثر فعالية لتخفيف الانزعاج وتسريع عودة صوتك”.
6. لديك حاجز منحرف
في بعض الأحيان انحرف الحائر – عندما يتم دفع الغضروف الذي يفصل عن الخياصان إلى جانب واحد – الذهاب دون أن يلاحظها أحد تماما. لكن في أوقات أخرى يمكن أن تسبب الازدحام وزيادة إنتاج المخاط، والتي يمكن أن تهيج حلقك، يقول الدكتور ميلديزادة.
يمكن أن يسبب الحاجز المنحرف أيضا صداعا متكررا أو ألم في الوجه أو التنفس الصاخب أو الأنف، لكل عيادة كليفلاند.
<قوي> إصلاحه: أخبر طبيبك إذا كنت تعتقد أن لديك حجرة منحرف. إذا كانت الحالة تسبب مشاكل جيوبية ومخاطية متكررة، فيمكنك أن يحيلك طبيبك إلى عالم الأنف والأذن والحنجرة لمناقشة خيارات العلاج المحتملة.
7. أمراض خطيرة
في حالات نادرة، يمكن أن يكون التهاب التهاب المستمر علامة على مشاكل صحية خطيرة مثل سرطان الحلق أو فيروس نقص المناعة البشرية. عادة ما ترافق هذه المشكلات أعراض أخرى مثل المتاعب البلع، أو مقطوع في الرقبة أو المخاط الدامي أو الأعراض التي تشبه الانفلونزا، وفقا لعيادة مايو.
<قوي> إصلاحه: راجع طبيبك لمناقشة الأعراض الخاصة بك. العلاج سوف يعتمد على التشخيص الخاص بك.
كيف تهدئة التهاب الحلق
إذا لم يكن سبب البرد، فيمكن أن تدار الحلق الجاف في الصباح عادة عن طريق معالجة السبب الأساسي. ولكن عندما تستيقظ وتحتاج إلى التهاب الحلق الإغاثة في أسرع وقت ممكن، يمكن أن تساعد هذه الخطوات:
- <قوي> شرب شيء دافئ. يمكن أن السوائل الدافئة مثل الشاي مع العسل أو المرق يمكن أن يرطب حلقك وتهدئة تهيج.
- <قوي> أو جرب علاجا باردا. يمكن أن يكون لدى المصاصات أو الآيس كريم تأثير مخدر وإنزال بعض الالتهابات، يلاحظ الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة.
- <قوي> غرغرة المياه المالحة. مزيج 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة من ملح الطاولة إلى 4 إلى 8 أونصات من المياه الدافئة، توصي عيادة مايو. الغرغرة لبضع ثوان، ثم يبصقون.
- تمتص على معينات أو حلوى صلبة. يمكن أن يساعد كلاهما معطف وتهدئة حلقك. النظر في قطرات السعال التي تحتوي على المكونات النشطة cepacol، يقول الدكتور ميلديزاده.
- إضافة بعض البخار. إذا لم يكن لديك مرطب، فحاول تشغيل دش ساخن مع الباب أغلق لبضع دقائق، وتوصي عيادة المايونيز.
عندما ندعو الطبيب للحصول على التهاب الحلق
لا يسبب الحلق التهاب الخفيف عادة بسبب الاهتمام، وينبغي أن تساعدك التدابير المنزلية على الشعور بتحسن في غضون أيام قليلة. ولكن إذا استمر عدم الراحة في الحلق لأكثر من خمسة أيام، فاتصل بطبيبك، يوصي الدكتور محدقاديه
تلاحظ عيادة المايونيز أنه يجب عليك أيضا البحث عن عناية طبية إذا ترافق حلق التهاب الخاص بك بأعراض أخرى مثل:
- طفح جلدي
- ألم الأذن
- الم المفاصل
- حمى أعلى من 101 درجة فهرنهايت
- المخاط الدامي
- تورم الوجه
- كتلة في الرقبة أو الحلق
- مشكلة في التنفس
إعلان