أفضل 6 النعال للأقدام الصحية

أفضل النعال مريحة وتتناسب بشكل جيد، مع دعم صحي لقدم قدمك .Image الائتمان: morefit.eu في هذه المادة كيف اخترنا أفضل عموما أفضل مع دعم القوس أفضل النعال الداعمة أفضل لأقدام تفوح منه رائحة العرق أفضل جراحة العظام أفضل في الهواء الطلق في الهواء الطلق عن ماذا تبحث إذا كنت تمتلك زوجًا من النعال ، فمن المحتمل أنك تعلم أنها تحافظ على قدميك لطيفة ودافئة أثناء تواجدك في الداخل ، خاصة خلال أشهر الشتاء الباردة. لكن ما قد لا تدركه هو أن النعال تفعل أكثر بكثير من الحفاظ على راحة أصابع قدميك. في الواقع ، يضيفون الدعم الذي تشتد الحاجة إليه لقدميك العاريتين. فيديو اليوم منذ ظهور جائحة فيروس Coronavirus، يعمل المزيد والمزيد من الأشخاص من المنزل، مما يعني وقتا أقل بكثير في الأحذية التي تعطي أقدامنا الدعم الذي نحتاج إليه لمنع الأوجاع والآلام. يمكن أن يساهم هذا بسرعة في آلام كعب جديدة أو بألم كرة قدم، Tim Oldani، DPM، طب المخطط الأرجل في Missouri Foot and Ankle في St. Louis، أخبر MoreFit.eu. الإعلانات يقول الدكتور أولد: “يرتدي النعال في جميع أنحاء المنزل طريقة بسيطة لتقليل الضغط على القدمين وإضافة الدعم”. “من الواضح أن النعال لا يمكن أن توفر أكبر قدر ممكن من الدعم والاستقرار كحذاء تشغيل – ومع ذلك، إذا تم اختيار النعال الأيمن، فيمكنهم المساعدة في تقليل العديد من أمراء القدم المشتركة.” تساعد النعال أيضًا في تقليل تكوين النسيج الموجود أسفل القدمين. توضح نيليا لوبكوفا ، DPM ، في Step Up Footcare في مانهاتن: “كلما كنا حفاة ، زاد عدد الكالس الذي نشكله على الجزء السفلي من القدم في مناطق تحمل الوزن لحماية الجلد الذي يغطي العظام”. “الجلد المتقرن ، مثل المسامير ، لديه إحساس أقل مقارنة بالجلد غير المتصلب ، وبالتالي كلما كنا حفاة القدمين ، كلما زاد احتمال تعرضنا لخطر الدوس على أجسام غريبة دون معرفة ذلك.” ويمكن أن يسبب ذلك مشكلة لأصابع قدميك. الإعلانات هنا، يشارك طب الأطفال بعضهم من أفضل توصياتهم للنعال التي تساعد في الحفاظ على صحة قدميك. أفضل النعال للأقدام الصحية أفضل عموما: ugg scuffette slippers (من 51.16 دولار، Amazon.com) الأفضل مع دعم القوس: Birkenstock Zermatt Slipper (من 69.96 دولارًا أمريكيًا أو Bloomingdales أو DSW) أفضل داعمة: النعال النعالة (من 59.95 دولار، naot.com) أفضل لأقدام تفوح منه رائحة العرق: bombas gripper slippers (42 دولار، bombas.com) أفضل العظام: النعال الجلدية العظام (من $ 104.95، Amazon.com) <قوي> أفضل في الهواء الطلق في الهواء الطلق: vionic نعتقد النعال ($ 74.95، vionicshoes.com) كيف نختار لقد استغلنا ثلاثة من أطبائيين، شاركوا توصيات منتجاتهم المهنية وخرطو ما تبحث عنه في النعال التي تسهم في أقدام صحية. اخترنا هذه المنتجات بناء على معاييرها، بما في ذلك الراحة، وتناسب، والمتانة، والأسلوب والتكلفة. لماذا يتم تسويق أحذية معينة للرجال أو النساء؟ غالبا ما تكون الشركات المصنعة أحذية السوق وفقا للجنسين، لذلك أدرجنا أن كل من اللقطات النسائية والرجال أدناه. ومع ذلك، تشريحيا، هناك اختلاف بسيط بين معظم أحذية الرجال والنساء. وفقا للدكتور لوبكوفا، هناك عادة منحنى داخلي بسيط في قدم المرأة مقارنة بأقدام الرجال. بالإضافة إلى ذلك، تشير إلى أن قدم المرأة في المتوسط ​​أصغر في وزن الجسم معين. لهذا السبب، عادة ما تكون شباشب الرجال أكبر قليلا وأوسع مقارنة بنفس الحجم في شبشب المرأة. 1. أفضل عموما: ugg scuffette النعال زيارة Credit Pagesimage: UGG هذا هو واحد من أزواج الأحذية الأكثر شعبية في Ugg ، ناهيك عن النعال – ولسبب وجيه. إنها متينة ومبنية جيدًا ومصممة للحفاظ على دفء القدمين في أي ظرف تقريبًا بفضل البطانة الملتوية من جلد الغنم والنعل والياقة. نعل سفلي من المطاط يساعد على ضمان الاستقرار الأمثل ويمنع الانزلاق. الإعلانات هذه النعال متينة بما فيه الكفاية إلى السنوات الأخيرة، ولكن قد تكون فكرة حكيمة الاستثمار في المنتج الحامي UGG (15 دولارا، ugg.com)، والذي يهدف إلى رشه في وقت مبكر للحفاظ على النعال في حالة النعناع. شرائه: Amazon.com (مقاسات الرجال 7-18) ؛ Amazon.com (مقاسات السيدات 5-13) ؛ السعر: من 51.16 دولارًا 2. الأفضل مع دعم القوس: Birkenstock زيرمات شبشب زيارة Pagesimage Credit: Birkenstock إذا كنت تبحث عن شبشب يمنحك النوع الصحيح من دعم القوس لارتداء طوال اليوم طوال اليوم في راحة منزلك، فإن الدكتور لوبكوفا يوصي بالتحقق من شبشب Birkenstock Zermatt. وتقول إن هذا مهم بشكل خاص للأشخاص الذين لديهم أقدام مسطحة، حيث أنفسهم يمكن أن تجعلهم أكثر عرضة لالتهاب اللفافة الأخمصية. الإعلانات ينطبق هذه النعال على التصميم الأسطوري لجميع Birkenstocks، تتميز هذه النعال بالبناء الفطري الأصلي الذي يشدد على الراحة، إلى جانب وسادة قدم من اللاتكس من الفلين المتينة واصطف في الداخل للحفاظ على قدميك دافئة حتى في المواسم الباردة. شراءه: bloomingdales.com (أحجام الرجال 6-13)؛ DSW.com (أحجام المرأة 5-11.5)؛ السعر: من 69.96 دولار 3. أفضل النعال الداعمة: النعال الناذا زيارة Credit Pagesimage: Naot من أجل أن تكون مريحة، يجب على النعال تقديم توسيد إضافي، خاصة تحت الكعب وكرة القدم، كما يقول الدكتور أولادني. يقول: “هذه المجالتين بحاجة إلى توسيد إضافي وامتصاص الصدمات أكثر شيئ”. “هذا التطول يمكن أن يساعد في الأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض، مثل التعريفاتالغيا والتهاب اللفافة الأخمصية”. إنه معجب كبير بنعال NAOT لأن النعل الخارجي المتين والواقي مقترن ببطانة ناعمة من الصوف توفر الدعم والراحة. شراءه: naot.com (أحجام الرجال XS-XL)؛ Naot.com (أحجام المرأة XS-L)؛ السعر: من 59.95 دولار 4. الأفضل لفوح الشوح الشائعة: بومص النعال القابض قم بزيارة الصفحة قدم عرضة للتعرق؟ لا حاجة للانزلاق حول منزلك. بدلا من ذلك، تنزلق على زوج من النعال غير القابلة للانزلاق المصممة مع نقاط سيليكون في القاعدة للحفاظ على قدميك بحزم على الأرض. تصطف الداخل بداخلية غامضة ولكن تنفس تجعلك تشعر وكأنك ترتدي بطانيات صغيرة على قدميك. إنها أيضا رائعة للسفر لأنها تنوي تماما مثل الجوارب. شراءه: bombas.com (أحجام الرجال M-XL)؛ Bombas.com (أحجام المرأة S-L)؛ <قوي> السعر: من $ 42 5. أفضل العظام: شباشير جلدية زيارة Credit Pagesimage: OrthFoFeet تحتوي هذه العلامة التجارية من الأحذية على نعل تقويم العظام الذي يحتوي على دعم القوس التشريحي الأمثل وتوسيد الكعب، كما يتأخر أيضا العرق. يعد النعال العذرية من النعال استثناء، ولكنها تتميز أيضا ببعض السمات المثالية التي يريد شخص ما في زوج من النعال: فو الفراء الداخلي للدفء والوحيد المبطن والجلود الجلد المدبوغ الذي يوفر المتانة. شراءه: Amazon.com (أحجام الرجال 7-14)؛ Amazon.com (أحجام المرأة 5-12)؛ السعر: من 104.95 دولار 6. أفضل داخلي وخارجي: Vionic Believe Slipper قم بزيارة الصفحة حقوق الصورة: Vionic ليس فقط هؤلاء النعال ميكانيكيا مصممة بشكل كبير ليناسب دافئ على قدمك بأكملها، ولكن تقنية VIONIC تساعد في تعزيز المحاذاة الطبيعية في قدمك، مما يوفر دعما للقوس والهيكل للحد من أمراض القدم. لديهم وحيد مطاطي متين مصمم لكل من الاستخدام الداخلي والخارجي، ولن ينزلق حوله بسهولة، والحفاظ على قدميك مرتبطا بحزم بأي الأرض التي تسير فيها. شراءه: vionicshoes.com (أحجام 5-12)؛ <قوي> السعر: من 74.95 دولار ما تبحث عنه في النعال للأقدام الصحية 1. صالح ستحصل معظم العلامات التجارية من النعال على مخطط حجم لمساعدتك في تحديد الحجم الأكثر مثالية لقدميك. على عكس أنواع الأحذية الأخرى، لا يتعين على النعال أن تناسب دافئ، كما تقول الدكتور لوبكوفا. ومع ذلك، يجب أن يكون هناك غرفة كافية حول أصابع القدم. “إذا كنت تشعر وكأنك تنزلق منهم، فاختر شبشب أو شبشب كامل مع كعب مرتفع”، كما تقول. 2. نمط مثل أنواع أخرى من الأحذية، تأتي النعال في جميع أنواع الأشكال والأحجام والأساليب، مثل الأخفاف والشرائح والسيور. توصي Jackie Sutera و DPM و Podiatristable Formation Formation Member، بشراء النمط الذي تفضله أثناء التأكد من اختيار شبشب داعم – ليس رقيقة أو واهية. “حدد أنماط صديقة للأقدام مبطنة ولديها دعما للقوس”. 3. المتانة يقول الدكتور لوبكوفا إن متانة النعال يعتمد على مقدار الاستخدام والبيئة. “إذا كنت تستخدم في الهواء الطلق وداخلية، فإن المتانة يتضاءل مقارنة بالنعال المستخدمة فقط في الداخل أو استخدامها في الهواء الطلق فقط”. إذا كنت تبحث عن خف للارتداء الداخلي والخارجي ، فإنها توصي بشراء زوج منفصل لكل منهما لضمان استمرارهما لفترة أطول. وتضيف: “كما أنه يمنع جلب الأوساخ من الخارج إلى الداخل والعكس صحيح”. 4. الراحة بالنسبة لأي شخص يعاني من آلام القدم أو من يقف على أرضيات صلبة لفترات زمنية طويلة، توصي الدكتور سوتيرا بعنف مبطن وأكثر سمكا مع دعم القوس و “قطرة كعب إلى تو” حيث يكون الكعب أكثر سمكا من الأمام. وتقول: “إن شبشب مع هذه الميزات سيقوم وسادة وامتصاص الصدمة من وزن الجسم والجاذبية يدفع عند الوقوف”. 5. العناية يجب غسل النعال، حتى إذا استخدمت في الداخل، في كثير من الأحيان. إذا كان لدى النعال الخاصة بك قاعدة مطاطية، يوصي الدكتور Lobkova بتنظيفها أسبوعيا على الأقل باستخدام مناديل Lysol واتركها جافة. 6. التكلفة لا ينبغي أن تكسر النعال الميزانية ، لكن لا ينبغي أن تكون رخيصة أيضًا. توصي د. لوبكوفا بالتأكد من أن تكلفة النعال مبررة بالمواد المستخدمة في صنع النعال. وتقول: “النعال المصنوعة من الجلد أو الفلين ستكون أكثر تكلفة بسبب تكلفة المواد”. كم مرة يجب أن تحل محل النعال الخاصة بك؟ يوصي الدكتور سوتيرا باستبدال النعال إذا كانت هناك أي علامات على التآكل أو بدا أن النعال غير مستوية. الإعلانات