انحياز الوزن هو مصطلح أفضل من “الدهون” بالنسبة للتمييز الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة في ثقافتنا.
في هذه المقالة
- تحيز الوزن المحدد
- تاريخ
- تأثيرات
- كيف تكون حليفا
رابحة. التحيز المضاد للدهون. مكافحة الوهمية. الحجم. تحيز الوزن. هذه مصطلحات مختلفة ، لكن لديهم شيء واحد مشترك: يركزون جميعًا على وصمة العار والوزن ، والأفعال والمعتقدات التمييزية التي تستهدف الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.
إعلان
فيديو اليوم
قد تسمع الدهون في كثير من الأحيان ، ولكن المصطلحات التي تشمل كلمة الدهون تميل إلى توليد جدل.
تقول فاطمة كودي ستانفورد ، دكتوراه في الطب ، MPH ، طبيبة طب السمنة في مستشفى ماساتشوستس العام وكلية الطب بجامعة هارفارد في بوسطن ، “أنا شخصياً أفضل أن يكون مصطلح تحيز الوزن”. من موقعها على الإنترنت والأدب في عام 2017. أظهرت الدراسات أنه في أماكن الرعاية الصحية ، “الكلمة الدهنية نفسها هي التهابية للغاية”.
إعلان
في الواقع ، فإن مصطلحات مثل الدهون مثيرة للجدل لأنها يمكن أن تشير إلى أن التمييز المضاد للدهون هو نتيجة لخوف-وهي حالة عقلية غير مقررة أو غير مقصودة-عندما يتم تعلمها (وغالبًا ما تكون واعية) ، كتبت المعتقدات والسلوكيات. غوردون في مارس 2021 لـ Self .
إعلان
مع وضع ذلك في الاعتبار ، إليك كل ما تحتاج إلى معرفته حول تحيز الوزن ، بما في ذلك تاريخه وتأثيراته في اتجاه المصب وكيف يمكنك محاربة السلوك التمييزي ، بغض النظر عن حجمك.
ما هو تحيز الوزن؟
يقول الدكتور ستانفورد إن تحيز الوزن (أو ما يعتقده الكثير من الناس يديمون “رهاب الدعاء”) يديم الاعتقاد بأن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة كسولون ، ويفتقرون إلى القوة ، وحتى لديهم مستويات منخفضة من الذكاء.
إعلان
وتحيز الوزن هو أكثر من مجرد مصطلح. هذا المفهوم متناثر للغاية في ثقافتنا لدرجة أن التمييز في الوزن يتم خبزه في البنية التحتية للمجتمع – على سبيل المثال ، الجلوس في دور السينما أو شركات الطيران غير المصممة لاستيعاب الأشخاص الذين لديهم أجسام أكبر ، والملابس التي لا تناسب الناس ، وفي الطبية. الحقل والفساتين وجداول الامتحانات التي لا يمكن الوصول إليها للأشخاص من جميع الأحجام.
يقول الدكتور ستانفورد: “كل هذا أمر غير إنساني ، ويؤدي إلى صحة كل من الصحة البدنية والعقلية لأولئك الذين يعانون من زيادة الوزن أو [السمنة]”.
4 طرق لاستخدام التعاطف الذاتي لمكافحة الصورة الذاتية السلبية
Byjaime Osnato
إليك ما تعنيه الرعاية المؤكدة بين الجنسين حقًا ولماذا يفيدنا جميعًا
byjustin cascio
كيفية العثور على صالة رياضية إيجابية للجسم وشاملة
bymallory creveling
تاريخ انحياز الوزن
يقول الدكتور ستانفورد إن تحيز الوزن هو ظاهرة ثقافية جديدة نسبيًا: قبل 200 عام فقط ، كان الوزن الزائد علامة على الثراء. (ليس من قبيل المصادفة أن يصور الفنانون Rembrandt و Rubens المرأة المثالية على أنها حادة وجولة.)
لكن ذلك بدأ يتغير في منتصف القرن الثامن عشر أثناء صعود تجارة الرقيق ، عند استعمار الحجم الأوروبي الأسلحة ولون الجلد ضد الأفارقة من خلال الادعاء بأن الجسم الأبيض يدل على ضبط النفس ، وبالتالي التفوق العنصري ، قال سابرينا سلاسل ، دكتوراه ، عالم اجتماع في جامعة كاليفورنيا ، إيرفين ، لـ NPR في يوليو 2020. في الواقع ، لا يزال تحيز الوزن والعنصرية متشابكة بعمق حتى يومنا هذا.
تم تعزيز هذا المثل الأعلى البدني المتغير مرة أخرى عندما ، في تسعينيات القرن التاسع عشر ، رسم الفنان الأمريكي تشارلز دانا جيبسون صورًا للنساء الطويلة النحيفة-ما الذي يشار إليه باسم “فتاة جيبسون”.
يقول الدكتور ستانفورد إن صعود زعنفة العشرينيات من القرن العشرين عكست هذا التحول نحو نوع جديد من الجسم المثالي ، والذي تم ترسيخه في نهاية المطاف مع ظهور طراز Waif-shin في الستينيات من القرن الماضي.
وتقول: “لقد رأينا حقًا نماذج مثل Twiggy مشادلة على مدى صغرها والهزيل ، وأصبحت علامة على الجمال”. “اليوم ، نرى المزيد من التحيز في الوزن في البلدان ذات الدخل المرتفع مثل الولايات المتحدة ، على عكس البلدان ذات الدخل المنخفض حيث يُنظر إلى الوزن المرتفع كعلامة على الثروة”.
ظهر رد فعل ضد انحياز الوزن بالمثل في أواخر الستينيات ، عندما دافعت النساء السوداء السوداء الذين تم تحديدهم ذاتيا عن حركة إيجابية الجسم لخلق مساحة آمنة للأجسام المهمشة ، وفقًا لجامعة ولاية أوهايو.
في عام 1969 ، نشر الكاتب لويه لودرباخ مقالاً في ساترة المساء بوست حول الثقافة الأمريكية لمكافحة الدهون ، وفقًا للجمعية الوطنية لتعزيز قبول الدهون (NAAFA). في وقت لاحق من ذلك العام ، أسس هو ومجموعة من الأفراد المتشابهين في التفكير الرابطة الوطنية لمساعدة الأميركيين البدينين (اليوم ، NAAFA).
شهدت سبعينيات القرن العشرين إنشاء سمين تحت الأرض ، والتي أعلنت ثقافة النظام الغذائي العدو وطالب “بالحقوق المتساوية للأشخاص البدينين في جميع مجالات الحياة” ، وفقا ل Naafa.
بحلول التسعينيات ، كان النشطاء البدينون يحتجون أمام البيت الأبيض ويتحدثون علنا على لوحات رسائل الإنترنت وغرف الدردشة. مع انتشار وسائل التواصل الاجتماعي ، كان جيل جديد من Instagrammers للدهاء في التكنولوجيا ينشرون رسائل إيجابية الجسم وحيادها.
على سبيل المثال ، دفع المؤثرون والمدعونون السود – مثل ليا فيرنون وستيفاني يبواه – الخطاب حول سياسات الجسم على مدار العقود لتشمل تقاطع العرق والجنس والحجم والامتياز الأبيض ، وفقًا لفصل في الجمع النضالات في الجنس والجنس والاستعمار المنشورة على الإنترنت في سبتمبر 2020.
وفي يونيو 2013 ، صوتت AMA على إدراك السمنة كمرض يتطلب جهود العلاج والوقاية.
يقول الدكتور ستانفورد: “كان هذا أمرًا بالغ الأهمية في تعزيز الشمولية ومكافحة التحيز في الوزن ، لأنه أدرك أن السمنة لا تعزى دائمًا إلى تناول الكثير من السعرات الحرارية”. “الأشخاص الذين يعانون من السمنة يعانون من ضعف مسارات التمثيل الغذائي ، وأدمغهم يرسلون إشارات مضطربة للجوع والامتلاء. لهذا السبب ليس الأمر بسيطًا مثل إخبار المرضى بمشاهدة ما يأكلونه ويمارسونه”.
آثار تحيز الوزن
ومع ذلك ، لمجرد أن نشطاء البدينات كانوا يعملون بجد لأكثر من نصف عقد لا يعني أن تحيز الوزن لا يزال على قيد الحياة وبصحة جيدة. فيما يلي بعض الطرق التي يلعب بها تمييز الوزن في الحياة اليومية:
1. يمكن أن يؤدي إلى رفض الرعاية الطبية أو تثبيط الناس عن طلب الرعاية في المقام الأول
يقول الدكتور ستانفورد إن الأشخاص الذين يعانون من السمنة يواجهون وصمًا شديدًا من الأطباء ، مما يثبطهم عن الحصول على المساعدة.
يقول الدكتور ستانفورد: “في كلية الطب ، تعلمنا السعرات الحرارية والنظام الغذائي والتمارين الرياضية ، لكننا لم نعلم أي شيء عن كيفية تنظيم الدماغ للوزن ومسارات الدماغ المختلفة التي تنظم تناول الطعام”. “ونتيجة لذلك ، لا يزال معظم الأطباء ينظرون إلى السمنة على أنها خيار نمط الحياة – وهو أمر يحدث لأن المرضى” كسولون “ولم يحاولوا” بجد بما فيه الكفاية “. لكن الحقيقة هي أن السمنة مرض “.
بسبب هذا الافتراض ، يمكن للأطباء إلقاء اللوم على الناس لعدم فقدان الوزن لتولي مسؤولية صحتهم (عندما ، في الواقع ، قد لا علاقة لأعراض الناس بوزنهم). وهذا بدوره يمكن أن يدفع الناس إلى إلقاء اللوم على أنفسهم بسبب عللهم ، وبالتالي إدامة دورة مفرغة تخلق المزيد من التحيز والوصمة.
يقول الدكتور ستانفورد: “من المفاجئ أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة الشديدة لا يبحثون عن الرعاية الطبية لأنهم قلقون من أن طبيبهم سوف يلوم عليهم ويجعلهم يشعرون سوءًا”.
والوزن التحيز في الرعاية الصحية يمكن أن يكون مميتا. مثال على ذلك: يروي مقال في فبراير 2019 في jama قصة إلين مود بينيت ، مصممة أزياء تبلغ من العمر 64 عامًا توفي بسبب السرطان المتقدم في مايو 2018. تم تنظيف أعراضها سنوات من قبل الأطباء الذين ألقوا باللوم عليهم على وزنها.
رغبتها في الموت ، حسب نعيها؟ “أن النساء من الحجم يجعلن يهمهم [وفاتهم] من خلال الدفاع عن قوتها على صحتهم وعدم قبول أن الدهون هي القضية الصحية الوحيدة ذات الصلة.”
نصيحة
قد يساعدك البحث على وجه التحديد عن مزود طبي شامل الحجم في الوصول إلى رعاية أفضل إذا شعرت بالرفض من قبل طبيبك الحالي.
2. يمكن أن يشجع سلوكيات الأكل الخطيرة
يقول كولين توكسبري ، دكتوراه ، MPH ، RDN ، المتحدث باسم أكاديمية التغذية وعلم الأبحاث في كلية الطب بجامعة بنسلفانيا.
قامت دراسة أجريت في أغسطس 2021 في المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة بمسح أكثر من 600 من أخصائيي التغذية وطلاب التغذية ووجدت أن العديد منهم أظهروا تحيزًا للوزن.
يقول توكسبري: “من المثير للقلق ، لأنه إذا تعرض المرضى الذين يعانون من السمنة لهذا ، فقد يتجنبون المشورة التغذوية تمامًا والانخراط في سلوكيات الأكل غير الصحية مثل تقييد الطعام الشديد و/أو تناول الطعام في تناول الطعام”.
هذا هو أحد الأسباب التي تجعل الدكتور ستانفورد يضغط على AMA لتبني قرار في عام 2017 أيد استخدام اللغة الأولى (مثل “الأشخاص الذين يعانون من السمنة” أو “الأشخاص المتضررين من السمنة” بدلاً من “الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة”).
كما حث القرار مقدمي الخدمات على تجنب استخدام مصطلحات الوصم مثل “الوزن غير الصحي” و “السمنة المفرطة” و “السمنة المفرطة” و “الدهون” ، وتعهد بتثقيف مقدمي الرعاية الصحية حول أهمية تجهيز مرافق الرعاية الصحية الخاصة بهم بأثاث محدد بشكل صحيح والمعدات الطبية والفساتين للأشخاص من جميع الأحجام.
“حتى لو انتقلت عبر العالم بامتياز رفيع ، يمكنك الدفاع عن نفس أماكن الإقامة التي يجب أن تكون متاحة للجميع.”
كيف تكون حليفا
مكافحة تحيز الوزن مستمرة. إليك كيف يمكنك المشاركة:
1. استدعاء تحيز الوزن
يقول لور ماكسبادن ووكر ، مدرب ومؤسس ، إن يمكنك أن تقسم من قبل متجر الملابس المفضل لديك أو مطعمه ، ولكن إذا لم يحملوا خيارات زائد بالحجم أو تقديم مقاعد يمكن الوصول إليها حركة القوة الإيجابية.
يقولون: “حتى لو كنت تنتقل عبر العالم بامتياز رفيع – يمكنك العثور على ملابس تناسبك في المتاجر ويمكنك الجلوس بشكل مريح في مقعد طائرة – يمكنك الدفاع عن نفس أماكن الإقامة التي تتوفر للجميع بالضبط”.
2. سؤال التحيز الخاص بك
يقول الدكتور ستانفورد ، إنه من المحتمل أن يكون لديك تحيز للوزن ، حتى لو لم تدرك ذلك ، فمن الصعب عدم استيعاب مفهوم واجهته طوال حياتك ، بغض النظر عن حجمك.
على سبيل المثال ، إذا نظرت إلى المرآة واعتقدت أن ذراعيك تبدو سمينة أو تشعر بالضيق من مقابض حبك ، خذ وقتًا للتفكير في السبب ، كما يقول McSpadden-Walker.
يقولون: “لا ينجح الأمر في محاولة دفع هذه المشاعر بعيدًا”. “تريد أن تستكشف سبب شعورك بالحرجة: هل هذا لأنك تخشى الشيخوخة؟ هل لديك مجالات أخرى من الحياة حيث لا تشعر بالتمكين؟”
إنه عمل شاق ، ولكن هذا هو الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها دفعها في نهاية المطاف “Fatphobia” أو التحيز المضاد للدهون.
كيف تبدأ في مواجهة تحيز الوزن الخاص بك
يوصي الدكتور ستانفورد بأن يقوم الجميع بإجراء اختبار الجمعية الضمنية للوزن (W-IAT) ، وهو اختبار عبر الإنترنت يكشف غالبًا عن تفضيل تلقائي للأشخاص الذين لديهم أجسام أرق (يتطلب منك أن تكون قادرًا على التمييز بين وجوه الأشخاص الذين يعانون من السمنة والناس الذين رفيعون).
وتقول: “إنه أمر مهم للغاية لأن الكثير من الناس يعتقدون أنهم ليس لديهم تحيز للوزن ، لكن عندما يختبرون الاختبار يدركون أفكارهم ومعتقداتهم حول الأشخاص الذين يعانون من السمنة”. “تظهر الأبحاث أن الأطفال يبدأون في إظهار التحيز ضد الأشخاص الذين يعانون من السمنة في وقت مبكر من 3 سنوات. تحتاج إلى العمل على نفسك قبل أن تتمكن من البدء في العمل على الآخرين. ”
3. شاهد لغتك
“كنت سيئة للغاية في العشاء الليلة الماضية.”
“أنا بحاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية للعمل خارج عطلة نهاية الأسبوع.”
“أنت تبدو مذهلة للغاية. هل فقدت الوزن؟”
إذا كنت قد قلت أيًا من هذه العبارات أو المشابهة ، فقد أرسلت رسالة واضحة إلى العائلة والأصدقاء وزملاء العمل بالسمنة: أنا أبذل قصارى جهدي حتى لا أكون مثلك.
يقول الدكتور ستانفورد: “يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل مشاهدة التلفزيون مع الآخرين والتعليق على أن فردًا هزيلًا يبدو رائعًا في هذا الفستان”. “إذا كنت شخصًا يعاني من السمنة ، فإن الرسالة غير المعلنة هي أنك غير ذي قيمة أو رغبة.”
4. تعديل عاداتك الإعلامية
إذا كنت قد استخدمت تطبيقًا لتحرير الصور لإثباتك للحصول على صورة على Instagram أو نشرت صورًا فخورة لأعطارك المكون من ستة عبوات في بيكيني ، فأنت تروج للوزن ، كما يقول McSpadden-Walker.
بدلاً من ذلك ، اتبع المؤثرين الإيجابيين للدهون (مثل Lizzo أو Megan Jayne Crabbe) لمساعدتك على الشعور بالراحة أكثر مع جسدية الأشخاص الذين يعانون من السمنة.
يوصي McSpadden-Walker أيضًا كتابين بمساعدتك على إدراك تحيز الوزن وإلحاقه: أمة بالدهون بقلم سوزان غرينهالغ و الجسم ليس اعتذارًا بقلم سونيا رينيه تايلور.
إعلان