في حين أن جميع الأطفال ينموون بمعدلات مختلفة ، هناك بعض النطاقات القياسية من المرتفعات والأوزان العادية التي يجب مراعاتها.
ما يقرب من 18.5 في المئة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 19 مؤهلين على أنهم يعانون من السمنة ، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. تعرض السمنة طفلك لخطر متزايد للمشاكل الصحية في وقت لاحق في الحياة مثل مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب.
بالنظر إلى أن الأطفال ينموون بمعدلات مختلفة ، قد يكون من الصعب على الآباء أن يخبروا فقط من خلال النظر إلى طفلهم في سن المدرسة سواء كان هو أو هي في الطول والوزن الطبيعي. النظر في هذا الدليل السريع للطول الطبيعي والوزن للأطفال من جميع الأعمار.
من 5 إلى 6 سنوات من العمر
نطاق “الطبيعي” للطول والوزن واسع جدًا في الأطفال في سن المدرسة. يتم تنظيم هذه القياسات كنسبة مئوية على مخططات عمر مركز السيطرة على الأمراض والوزن. يمكنك تحديد موقع طول طفلك ووزنه ومؤشر كتلة الجسم والنسبة المئوية التي يسقطون فيها.
في سن الخامسة ، يبلغ طول الطفل النموذجي حوالي 43 بوصة ويزن حوالي 43 رطلاً ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض. ومع ذلك ، يمكن أن يختلف الأطفال في هذا العصر بما يصل إلى 5 بوصات في الارتفاع. يبلغ ارتفاع قياسي حوالي 39 إلى 48 بوصة لصبي أو فتاة عمره 5 سنوات ، ويتراوح الوزن الطبيعي بين 34 و 50 رطلاً.
ينمو الأطفال حوالي 2 بوصات في السنة ، مع وجود نمو أكبر قليلاً بين سن 6 و 8. في هذا العصر ، فإن زيادة الوزن حوالي 6.5 جنيه كل عام. بحلول 6 سنوات من العمر ، يبلغ نطاق الارتفاع الطبيعي للطفل حوالي 42 إلى 51 بوصة. يتراوح وزن صحي لشرب عمره 6 سنوات بين 36 إلى 60 رطلاً.
حتى لو وقع طفلك ضمن النطاقات الطبيعية لكل من الوزن والارتفاع ، فقد تكون ثقيلة للغاية أو خفيفة جدًا لارتفاعها. في حين أن قياسات مؤشر كتلة الجسم (BMI) لا تأخذ في الاعتبار تكوين الجسم ، يمكن استخدامها كدليل لتحديد بعض عوامل صحة طفلك.
أي نسبة مئوية بين المئوية 5 و 85 على مخططات مؤشر كتلة الجسم مقابل العصر ، تعتبر صحية ، وفقا لمركز السيطرة على الأمراض. تعتبر القياسات فوق المئوية الثامنة والثمانين عمومًا زيادة الوزن ، في حين أن القياسات الواقعة أقل من الخامس نقص الوزن. يتراوح نطاق مؤشر كتلة الجسم الطبيعي لصبي أو فتاة يبلغ من العمر 5 أو 6 سنوات من 14 إلى 17.
من 7 إلى 9 سنوات من العمر
في سن 7 سنوات ، يتراوح كل من الأولاد والبنات من 45 إلى 54 بوصة ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض. بحلول الوقت الذي يصلون فيه إلى سن التاسعة ، يصل متوسط الارتفاع إلى ما بين 48 و 59 بوصة.
مثل الأطفال الأصغر سناً ، يتمتع الفتيات في هذه الفئة العمرية عمومًا بمدى أوسع من الأولاد. في السابعة من عمره ، يزن صبي ما بين 40 إلى 72 رطلاً ، في حين أن الفتيات عادة ما يزنون ما بين 39 إلى 74 رطلاً. بحلول 9 ، تتراوح الأوزان النموذجية للأولاد بين 49 و 95 رطلاً ، في حين أن الفتيات عادة ما يزنون ما بين 48 إلى 98 رطلاً.
قد يكون لدى فتاة تبلغ من العمر 7 سنوات مؤشر كتلة الجسم أقل قليلاً من صبي من نفس العمر. قياسات مؤشر كتلة الجسم القياسية لهذا الفئة العمرية ما بين 13 إلى 18 للفتيات و 14 إلى 18 للأولاد. مؤشر كتلة الجسم القياسي في 9 سنوات هو نفسه.
من 10 إلى 12 عامًا
في حين أن الأولاد والبنات هو نفس الارتفاع تقريبًا في سن العاشرة (بين 50 و 61 بوصة) ، فإنهم يختلفون قليلاً في سن 12 ، مع صبيان يتراوحون عادة بين 54 و 67 بوصة وتتراوح الفتيات بين 55 و 66 بوصة ، وفقًا لمادة مركز السيطرة على الأمراض .
نظرًا لأن العديد من الأطفال يبدأون في دخول البلوغ في هذا العصر ، تميل الفتيات إلى أن تكون أثقل قليلاً من الأولاد. في حين أن صبي يبلغ من العمر 10 سنوات عادة ما يزن ما بين 53 إلى 109 رطلاً ، فإن الفتيات من نفس العمر غالباً ما يزنون ما بين 53 إلى 113 رطلاً.
النطاق الموصى به لمؤشر كتلة الجسم يعتبر هذه الاختلافات في الوزن. غالبًا ما يمتلك صبي يبلغ من العمر 10 سنوات مؤشر كتلة الجسم بين 14 و 20 عامًا ، في حين من المتوقع أن تصل الفتاة من نفس العمر من 14 إلى 21. تزداد هذه الامتدادات الموصى بها قليلاً بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 عامًا ، حيث يتراوح الأولاد من 15 إلى 15 22 والفتيات تتراوح بين 15 و 23.
ماذا عن البلوغ؟
مع بدء سن البلوغ ، يتطور بعض الأطفال بسرعة أكبر من الآخرين. قد يبدأ الصبيان أو الفتاة من نفس العمر في سن البلوغ في نقاط مختلفة ، ومع ذلك لا يزالون في النمو “الطبيعي” ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال.
أثناء البلوغ ، ستنمو عضلات طفلك وعظامك ، وكذلك الدهون في الجسم. عادةً ما تطور الفتيات نسبة مئوية أعلى من الدهون في الجسم ، بينما يميل الأولاد إلى كسب المزيد من العضلات. التمرينات المنتظمة ضرورية للنمو والتنمية السليم ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. املأ صندوق الغداء الخاص بطفلك بالكثير من الأطعمة الغنية بالمغذيات وتشجيع التمرينات المنتظمة.
النظر في Preteens تجربة البلوغ بمعدلات مختلفة ، والطول ، والوزن ومؤشر كتلة الجسم كلها يمكن أن تختلف قليلا من طفل لآخر خلال هذه السنوات. إذا كنت تعتقد أن طفلك قد يكون على مستويات غير صحية ، فاستشر طبيب الأطفال.