يحتوي البيرة والنبيذ على السعرات الحرارية من الكربوهيدرات ومن الكحول. يمكن أن تضيف السعرات الحرارية في الكحول بشكل خطير ، وحتى الشرب الخفيف إلى المعتدل يمكن أن تعرقل أهداف فقدان الوزن....

يمكنك إعداد سمك السلمون والسلمون المرقط في مجموعة متنوعة من الطرق للاستمتاع ليس فقط بنكهاتهم ولكن أيضًا فوائدهم الصحية. في هذه المقالة وصفة السلمون وصفة سمك...

الدجاج الخالي من البشرة هو خيار متعدد الاستخدامات وصحي لتناول طعام الغداء أو العشاء ، طالما أنك تطبخ الدجاج بدون زيت. يعد الدجاج بلا عابرة ، وهو خيار متعدد الاستخدامات وصحي...

تقاليد روبن شطيرة على طبق في ائتمان لذيذة يتم تحميل شطيرة Reuben النموذجية مع اللحم البقري المحفور والجبن المذاب ومخلل المخلل وارتداء الملابس ، مما يجعله أي شيء غير منخفض في...

لحوم البقر المشوي قد يزيد من مخاطر صحتك. لا بد أن يكون مشهد ورائحة لحم البقر المشوي لأنها طازجة من الفرن تحفز براعم الذوق الخاصة بك تحسبا لتناول وجبة عصارية. ومع...

كتف لحم الخنزير هو بروتين عالي وعدة فيتامينات B. تشمل قطع كتف لحم الخنزير عادة في متجر لحوم أو قسم الجزار من السوبر ماركت نزهة الذراع ، مشوي الذراع ، شرائح...

أفضل الفيتامينات المتعددة السائلة تأتي من علامات تجارية عالية الجودة ولديها مزيج مناسب من العناصر الغذائية. في هذه المقالة كيف اخترنا أفضل عموما الأفضل...

يمكن أن تكون العصائر وجبة فطور صحية أو وجبة خفيفة. اعتمادًا على المكونات ، يمكن أن تكون أيضًا عالية في السعرات الحرارية. يمكنك صنع عصير موز أساسي مع الزبادي والحليب والموز ، أو...